网球握把
网球握把
新浪体育讯 当我们观看网球比赛时，我们会发现职业球员的挥杆动作是不同的。你可以说每个球员的协调性不同，每个球员的击球习惯不同等等，但是有一点是每个人都应该注意的，那就是他们的握拍方式不同。不同的握拍方式对击球的效果不同，各有各的优缺点。每种技术都有不同的握法。下面我将介绍几种常见的握法，以及每种握法的优缺点和应用。
1、大陆式握把（也叫锤式握把）：起源于欧洲大陆，故名。因为当你使用这种握拍方式时，食指根部压在与球拍面水平的平面上，而球拍面的角度几乎与地面垂直，所以看起来就像是在钉钉子一样。进入球拍框架的侧面。
用途：这种握法在发球、截击、高压球、切球和防守球时更有效。 （如下图）
优点：1、发球时，可以产生侧旋或上旋，小臂比较放松，有利于内旋。 2、打高压球时有利于内旋。 3、打正反手球时无需调整握拍。在击球前将球截击是最好的选择。 4、防守时，击打已达身体侧面。迟到的球。
缺点：很难打出带有旋转的左曲球。
2、东方握法（又称握手法）：广泛用于美国东部的沙土地区，著名。将手平放在绳子上，然后将其滑到手柄的底部；
用法：正手（如图）
优点：拍面可以通过摩擦球背击出上旋球，也可以击出力量大、穿透力强的平击球。
缺点：与大陆式握杆相比，东方式握杆的击球点更高，距离身体前方更远，但仍然不适合击球。东式握拍虽然击出的球威力更大、穿透力更强，但球的形状比较平，稳定性较差，难以适应多轮打法。因此，东方式握拍不适合想要更多上旋击球的球员。
3、半西式：以东方式握拍，然后逆时针（左手握拍时顺时针）旋转球拍，使食指根部压在下一个球拍边缘上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手大多使用这种握法。
用途：正手击球（如下图）
优点：与东方式握拍相比，这种握拍可以让球员给予球更多的上旋，使球更容易过网，更好地控制线路。因此非常适合打上旋高球和小角度击球。球。而且这种握法还可以击出更深的平击球。它也非常适合将球向后拉很多，其强大的上旋球有助于在球场上获得更多的球。这种握拍方式比东方式握拍方式将击球点置于身体前方更高、更远的位置，更容易控球。
缺点：半西式握把不适合回击低球。因为采用这种握拍方式时，球拍面自然闭合，迫使球员先击球下部再捡球，从而很容易给对手留下进攻的机会。另外，从这种握拍方式切换到大陆式握拍方式需要进行大量的调整，因此大多数打底线力量风格的球员在击球时会感到非常不舒服。
4、西式：由美国西部加利福尼亚州的水利硬地球场发展而来。在半西式握拍的基础上，逆时针（左手握拍时顺时针）旋转球拍，使食指根部接触下一个平面。这种握法是完全西方的握法。喜欢打出强力上旋球的红土选手经常使用这种握拍方式。
用途：正手击球（如下图）
优点：手腕位置迫使球拍头用力击打球的背面，产生更多的上旋球。你可以将球击过网，但球过网后会立即下落，球落地后会弹得很高网球单反握拍方法图解，这会迫使对手退到底线并回球。这种握法比任何其他正手握法击球更高、更远。正是因为西式握杆对高尔夫球的控制能力很好，所以很多红土场球员和青少年都青睐这种握杆。
缺点：回击低球是这种握法的致命点。这就是为什么许多使用这种握法的职业选手在硬地或草地球场上打球时表现不佳，因为球速较快，球的弹跳较低。同时，你需要用更快的挥杆来给球添加必要的旋转，否则，球既没有速度，也没有深度。对于一些球手来说，用这种握拍方式很难打出更平坦的球。
5、反东方式：从大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍（左手握拍则逆时针），使食指根部压在前一个斜面上，形成东方反手握拍。
用法：单手反手击球，防守时正手击球（如下图）
优点：这种握法为手腕提供了良好的稳定性。您可以用轻微的旋转击球，也可以用大量的穿透力直接击球。
缺点：不适合击出肩部以上的上旋回球，因为这种握法很难控制这样的回球。因此，大多数情况下，球员只能采用防守切球的方式将球打回对方场上。 。
6、超东方反手握拍 这是西方正手握拍选手多采用的反手握拍方式，因此也有人称其为半西方反手握拍。您可以使用大陆式握拍并将球拍逆时针转动到下一个平面。食指的根部仍然位于手柄的顶部，但其他三个手指的根部几乎与食指成一直线并与手柄平行。这样握住球拍就像握紧拳头一样握在拍柄上。
用途：单反打（如下图）
优点：与西方正手握拍一样，这种握拍也被很多红土场球员所使用。使用这种握拍时，球拍面比普通的东方反手握拍闭合得更厉害，击球点更高、距离身体前方更远，有利于处理高尔夫球，更容易击球。将球旋转回来。许多能够打出毁灭性反手的球员都使用这种握拍方式。
缺点：与西方正手握拍有类似的局限性，就是不适合处理低球。因为同样是极限握拍，所以无法快速切换到击网。使用这种握法的球员通常更喜欢打底线或单打比赛。
7、双手握住球拍（右手握拍），使球拍面处于欧式反手握拍和东式反手握拍之间的中间位置，然后用另一只手将其置于东式反手握拍手的前面。正手握拍。
用途：双人反击（如下图）
优点：适合单手力量不足或双手协调性好的玩家。与单手反手击球相比网球单反握拍方法图解，双手反手击球依靠肩部旋转和小幅挥拍来产生力量。因此，用双手反手接发球的成功率是比较高的。这种握法也适合处理低球，回球时力量充沛。
缺点：由于是双手握拍，跑动受到限制。因此击球时很难做出大的动作，也不容易转身挥杆。同时，双手反手选手过于依赖上旋球。为了有效地击出切球，你必须在摆动手臂的同时保持前肩的稳定。对于习惯扭胯、扭肩的双手反手选手来说，这并不是一件容易的事。另外，网截击也是很多双手反手球员头疼的问题，所以他们在网前打球时感觉很不舒服。
很多球迷在刚开始打网球时都遇到过同样的问题。为什么我的球总是下网？于是有的朋友尝试向上打，但还是打不到网。玩了一会儿，他们已经满头大汗了。 ，网球太难了。以下是对这个问题的一些分析，希望能给大家带来一些改变。
网球是跨网运动，所以打网球首先是击网，然后是如何在界内击球，然后是如何击中目标区域，最后是如何强力旋转击球和高速。击球时击网的原因有以下几个： 1、击球点太靠后，用身体的力量无法很好地击球； 2、击球时，球拍朝下，不垂直于地面； 3、球拍握持不够放松网球单反握拍方法图解，拍头速度不够。 4、握拍方式：东方式握拍，向前挥杆时不易击网。半西式和西式握法是在球后击球。打球时无需转动臀部和肩膀即可轻松击网。纠正方法：注意球过网的高度，在离网三米的高度传球。
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