为什么我接排球时脚常常不及时移动？
对于很多刚接触气排球的人来说，经常会出现这样的问题：当球突然改变方向或者球比你想象的更靠前时，你的双腿常常会“落地”气排球可以用脚吗，动弹不得。 落地球……其实这个问题还涉及到很多因素，但最常见的症状就是“重心”问题！ 我相信，当你第一次接触气排球时，你最好的朋友就是墙壁。 但如果你长时间不断地对着墙壁击球，因为你不想让球那么快地撞到地面，球就会越打越高，接球面就会无声无息地接触墙壁。 它几乎是垂直的，这使得弧线很高。 这时臀部会自然坐下，重心大多停留在臀部或身体后面。 一旦真正上场打球，就真的“稳如泰山”不动了！ 为了改善这种情况，除了在对手击球时保持移动并进行经验判断外，我们还可以在动作练习中为大家提供良好的练习方法。 两人合力完成横向移动的低弧线传球。 这种训练方法的好处是，为了保持传球的弧线，身体会半用力，让球的整个重心保持在身体前方，两侧保持双脚尽量宽与肩膀齐平或比肩膀稍宽，以便横向移动。 原因是脚越宽，就越像马步一样稳定，移动起来就比较困难。 你明白吗？ 希望你能改掉自己的坏习惯！
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