活动时间为每周一至周四下午5:00至6:00，团体成员必须准时到达音乐活动室。 3、音乐队员应严格遵守纪律，不得在音乐活动室内大声喧哗或做与音乐学习无关的事情。 4、每次老师布置的作业，学生都要按时完成。 5、爱护音乐活动教室的设施和用品。 （2）活动内容，通过练习了解乐谱，进一步提高学生的演奏水平和演奏技巧。 ，通过演奏儿童音乐来提高学生的音乐修养和自身素质。第4页（共15页） 3、进一步宣传我校素质教育和精神风貌。 （三）活动步骤 办好音乐兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况，有计划、有目的地进行，使音乐兴趣小组取得成功。所以我觉得应该从以下几个方面入手。 、具体策划小组活动内容。音乐是一门很宽泛的课程，声乐、器乐、舞蹈等都有学。学得多不如学得好，所以教师应该为学生制定有针对性的学习内容。该兴趣小组的学习内容主要以器乐为主，通过了解简化简谱和乐理知识来提高学生的演奏水平和技巧。因此，小组的具体活动分为三个部分：（）重点辅导学生识乐能力； （）注重基础学习，加强对乐理知识的理解，从而解决课堂上的疑难问题； （3）、指导学生音乐视唱，培养学生的歌唱能力和习惯，提高学生的音乐修养和自身素质。
，定期举办学生音乐会。组织我校兴趣小组成员进行音乐视唱活动，进行交流、回顾和总结学习成果，这可以为学生提供展示能力、增强自信心的机会（第 5 页，共 15 页）。作为一名教师，必须细心引导、严格控制学生的进步。学生的一些进步可以在课堂上展示，起到示范作用。对于一些才华突出、个性鲜明的学生，我们为他们提供举办小型音乐演出的条件，提高他们的素质，努力培养优秀的艺术人才。 3、做好评论工作。对每个学生每周的表现进行点评，让他们认识到自己的优缺点，共同学习，共同进步，让学生对优美的音乐产生浓厚的兴趣，初步感知音乐与生活的联系。 4、举办音乐、器乐比赛。器乐比赛可以有效提高学生的素质和能力。在一定时期内，可以允许学生举行视唱、读乐、表演等比赛。通过训练比赛，学生可以快速、准确、熟练地发展技能。通过训练和比赛，极大地提升了学生快速、准确、熟练的技能。学期末可以举办演出，开展音乐兴趣小组活动，真正让学生有所收获。教师要付出努力小学生田径训练计划，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，成功地培养音乐兴趣小组。色彩缤纷、个性鲜明。为了进一步提高他们的学习积极性，并鼓励那些稍微落后的学生，第6页（共15页）加强了他们的练习。学生之间可以互相交流，互相观看对方的玩耍和学习，这将有助于他们更好地认识自己的缺陷和不足，从而不断提高和学习更深层次的知识和技能。
师生之间的交流可以帮助学生发现新的认知，逐步发展自己的技能。当学生表演学习达到一定水平后，举办团体比赛和小型音乐会，以提高自我。鼓励学生多参加课外活动和表演，锻炼心理素质，提高演奏技巧，做到学习兴趣与应用相结合。周内容 ___ 周准备周（召集学生并准备必要的东西。） ___ 学习琵琶及其一些符号 ___ 周练习坐姿和手势 ___ 周“弹拨”练习 -___ 周周 定位意识_ 每周练习演奏和挑选音乐 _ 每周结果验收。 2021年小学生田径兴趣小组活动计划 小学生田径兴趣小组活动计划 田径既是一项竞技项目，也是一种体育锻炼的手段。田径运动是群众锻炼身体的主要体育项目之一。作为学校工作规划的一部分，在全面实施素质教育、人才加特长的时代，我校成立田径队，为热爱田径项目的学生培养特长。一、学生情况分析田径运动是竞技体育中的一项大项。仅仅喜欢是不够的，还需要一定的身体素质和相应的训练条件。接受培训的学员中，有老队员，也有新队员，年级不一。但他们都对田径有一定的兴趣和专长。目标分析：在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准。去年的田径运动会上，我校运动员全部是参加田径队的学生，取得了良好的成绩。这次我们力争进区。 __命名，并让新队员能够参加比赛并取得好成绩。
采取的措施：制定适合现阶段青少年生长发育的科学田径训练计划。训练时注意调整和放松，注重多样化，激发学生学习和训练的兴趣。 ，田径训练不能盲目进行，要提倡分层训练，因人而异，要有针对性。 ，严格把控集训队员的心理方面，注重培养心理素质，能够经受住比赛的考验。附训练表：第8页（共15页）第1周：1.速度训练：竞走，；中长跑，___米___米___米___；短跑、投掷、跳跃、__ 2、耐力训练：在操场上跳跃、投掷、短跑、跑步___米；步行、中距离、在操场上跑步___米。 3.力量训练、竞走、中长（仰卧折叠___5个波比跳___0纵跳___40后蹬跑___30）___0冲刺、投掷、跳跃、（卧推、深蹲）第二周：调整训练、接力跑、推车比赛3、小足球比赛2.强度训练上坡跑___0（中长、跳跃、投掷、冲刺）；上坡行走（竞走） 第 9 页，共 15 页 3. 灵活性训练 竞走，弯腰大步、踮起脚尖行走，手持物体并转动臀部；中长跑、短跑、投掷、跳跃、前压腿、侧压腿、摆腿、肩推。第三周：1.素质训练、竞走、中长跑、短跑（纵跳、跨步跳）___0；跳跃、投掷（立卧撑跳、后踢）___0 以及跳跃和投掷的特殊练习 2. 特殊训练冲刺， 中等长度，；步行，___米___米___；跳跃，有节奏的踏板跳跃；投掷、皮筋外投3.放松训练短跑、投掷、跳跃、放松跑___m；中长跑，轻松跑___米；竞走、轻松步行 ___ 米 第 4 周： 1. 耐力训练越野跑 ___ 米；跳跃、投掷、专项训练 2．冲刺、投掷、跳跃（负重半蹲跳起、俯卧撑）___0；竞走，中长跑（仰卧折叠、立卧撑跳、纵跳）___5 步跳___0 3. 调整训练、篮球比赛 第 10 页，共 15 页 第 5 周： 1. 速度训练竞走，；中长跑，；冲刺， 跳跃，投掷，___m_ 2、轻松步行训练，轻松步行___米；中长跑，轻松跑___米；跳跃、投掷、短跑、轻松跑___米 3.耐力训练行走，匀速行走___米；中距离跑，匀加速跑___米；跳跃、投掷、冲刺、匀加速跑步 第 6 周： 1. 力量训练跳跃和投掷，___ 米___ m___5；冲刺，___米___米___米___米___；中长跑，___；竞走， 2. 跳跃、投掷、专项技术练习；短跑、辅助练习；中长跑，轻松跑___m；竞走、轻松步行___米 3.力量训练 跳跃、投掷、短跑、负重半蹲()___0 卧推()___0;中等长度，行走小学生田径训练计划，（仰卧折叠____5波比跳____5后蹬跑）___0跨步跳跃____0第11页，共15页 七周： 1. 匀加速跳跃、投掷、冲刺训练，匀加速跑___米；中长跑，匀加速跑___米；竞走，以匀加速行走___米。 2、各类专项训练 开展阶段性测试三、强度训练。竞走，___米___6；中长跑，___米___米___米___；短跑、跳跃、投掷、3___米___米___米_ 第 8 周： 1. 耐力训练：竞走、匀速行走 ___ 米；中长跑，匀速跑___米；短跑、跳跃、投掷、匀速跑___米 2.放松 训练竞走时，弯下腰，用脚趾大步行走，抓住物体时转动臀部；中长跑、短跑时，大步后退，摆臂；跳跃和投掷时，需要走几步才能起跳；投掷，持球对墙投掷3次，力量训练步行，中距离跑，（仰卧折叠___5纵跳___40波比跳___5）___0步跳___0；跳跃、投掷、短跑、杠铃半蹲 第 9 周：第 12 页，共 15 页 1. 小型足球比赛的调整训练 2. 速度训练。步行，：中跑，短跑，；跳跃、投掷、 3. 放松训练、竞走、轻松步行 ___m：中长跑、短跑、放松跑 ___m：跳跃、投掷、专项训练 第 10 周：1. 力量训练、竞走、中长跑（手握小哑铃小学生田径训练计划，摆臂到位）___0 踏步跑___0：跳跃冲刺、纵跳高抬腿得分___0：投掷（卧推）___5 小学生田径兴趣小组活动方案2、调整训练、小篮球比赛、推车推搡比赛3、耐力训练：竞走、___米匀速行走；中长跑，以___米的匀速跑；短跑、投掷、跳跃、___米匀速跑（特殊练习除外） 第11周：章节第13页，共15页 1.灵活性训练：竞走、扶墙转动髋部、摆腿；中长跑、短跑、连续踢腿、抬腿；跳跃、弹跳练习、弓背练习；投掷、滑步和摆动练习拉肩练习 2，力量训练竞走，；中长跑，(___m)___；冲刺，___米___米___米___；跳跃、投掷、()___3。耐力训练。竞走，匀速行走___米；中距离跑，均匀加速跑___米；冲刺、投掷、跳跃和均匀加速 ___ 米 第 12 周：1. 跳跃、投掷 ___ 米___ 米___5；冲刺，___米___米___米___；中长跑，；竞走， 2.放松训练，竞走，轻松步行___米；中长跑，轻松跑___米；短跑、投掷、跳跃、轻松跑___米 三、各类专项综合小比赛（赛）的调整训练 第十三周： 1、专项素质训练，摆臂、大步踮脚尖行走； 2、专项素质训练。后踢跑；跑步时双腿高高抬起并踩在家具上（第 14 页，共 15 页）；五步或十步起飞；助跑并滑行投掷。
2、速度训练：竞走，；中长跑，___米___米___米___；跳跃、投掷和快速专项练习。 3、力量训练（仰卧折叠___5、波比跳___5、纵跳___40）___0； （卧推）；第十四周深蹲、起立： 1、跳跃、投掷、专项技术训练及辅助练习；短跑，中长跑，轻松跑___米；对于竞走，以轻松的方式步行___米。 2、耐力训练：竞走、匀速行走___米；中长跑，以___米的恒定加速度跑步；以___米的恒定加速度冲刺、投掷、跳跃、奔跑。 3.力量训练第15周：第1章 15页 共15页 感谢您的浏览。样本仅供参考。
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