2023-2023赛季中国女排超级联赛将于11月10日在常州开幕，2023-2023赛季中国女排超级联赛具体赛程是怎样的呢？以下是我整理的2023-2023赛季中国女排超级联赛赛程，供大家参考，欢迎收藏分享！
2023-2023年中国女排超级联赛赛程
第一阶段比赛时间：11月10日至12月1日
第二阶段1-8名预选赛：12月6日至12月24日
第 9 至第 14 名资格赛：12 月 6 日至 1 月 10 日
第三阶段半决赛：12月28日至1月3日
第四阶段决赛：1 月 7 日至 1 月 17 日
2023-2023赛季中国女排超级联赛将于11月10日开赛，共有14支球队参赛。本赛季第一阶段与前两赛季相同，仍为共三站的赛会制。B组赛会首站将在常州举行，比赛不对外开放。
2023-2023赛季中国女排超级联赛第一阶段首站B组比赛
时间：11月10日至16日
地点：常州中天钢铁体育场
2023-2023中国女排超级联赛简介
第一阶段比赛为三站赛制，第二阶段比赛为双循环赛制，8强和9-14名球队分别进行主客场比赛。
第一阶段（分段赛）
第一站：根据2023-2023赛季中国女排超级联赛结果
蛇队分为A、B两组，进行单循环比赛。
A组：天津、辽宁、山东、深圳、浙江、四川、北京。
B组：江苏、上海、福建、广东、云南、河南、石家庄。
第二站：A1、A2、A3、A4与B5、B6、B7进入C组，A5、A6、A7与B1、B2、B3、B4进入D组，进行小组单循环比赛。第一站同组球队之间不再进行比赛。
C组：天津、辽宁、山东、深圳、云南、河南、石家庄。
D组：江苏、上海、福建、广东、浙江、四川、北京。
第三站：A1、A2、A3、A4和B1、B2、B3、B4进入E组，A5、A6、A7和B5、B6、B7进入F组，进行小组单循环比赛。第一站同组球队之间不再交锋。
E组：天津、辽宁、山东、深圳、江苏、上海、福建、广东。
F组：浙江、四川、北京、云南、河南、石家庄。
第二阶段（资格赛）
第一阶段比赛前8名球队将分为G、H两组，以蛇形排列进行主客场双循环比赛，每组前2名进入1至4名资格赛，每组后2名进入5至8名资格赛。
第一阶段，排名第9至14名的球队将进入K组，通过主客场双循环比赛全国排球联赛赛程，决出本届女排联赛第9至第14名的最终排名。
第三阶段（半决赛）
第1-4名资格赛按照第二阶段排名进行交叉淘汰赛：G1-H2、H1-G2。采用主客场三场两胜制，第二阶段排名靠前的球队先进行一场客场比赛，后进行两场主场比赛，胜者晋级冠、亚军决赛，负者争夺季军。第5-8名资格赛按照第二阶段排名进行交叉淘汰赛：G3-H4、H3-G4。采用主客场三场两胜制，第二阶段排名靠前的球队先进行一场客场比赛，后进行两场主场比赛，胜者晋级第五、第六名决赛，负者争夺第七名。
第四阶段（决赛）
冠亚军决赛将采用三局两胜制，（G1-H2）胜 - （H1-G2）胜。第一阶段排名靠前的球队将进行一场客场比赛，然后进行两场主场比赛。
三四名决赛将采用三局两胜制，（G1-H2）负-（H1-G2）负。第一阶段排名靠前的球队将进行一场客场比赛，然后进行两场主场比赛。
第五名和第六名决赛将采用三局两胜制，（G3-H4）胜 - （H3-G4）胜。第一阶段排名较高的球队将进行一场客场比赛，然后进行两场主场比赛。
第七和第八名决赛将采用三局两胜制，（G3-H4）负-（H3-G4）负。第一阶段排名靠前的球队将进行一场客场比赛，然后进行两场主场比赛。
排球技巧
1.你必须记住，任何时候球击中你的手时，你的手一定要伸直，千万不要弯曲（你要忍受疼痛）全国排球联赛赛程，否则你将无法控制球的方向。
2. 剪掉指甲，摘下手表、手链，以免弄伤自己。
3.动作要点。
准备时下蹲，抬头看球，屈肘自然上抬，双手置于面前。触球时，双手自然张开成半球形，使手指与球相合，手腕稍向后倾斜，大拇指相对，小指在前。传球时，用大拇指内侧、食指整个、中指第二、三指节触球。无名指、小指在球的两侧，帮助控制球的方向。肘部适当分开，自然下垂。当球接近额头时，开始发力离地，膝盖和手臂伸直，双手微张，主动将球从脸前向前方上方击打。击球点应保持在额头上方约一个球的高度，击球位置一般在球的后方下方。传球主要依靠手臂伸展的力量，配合下肢蹬地的力量，通过手压球时手指、手腕产生的反弹力将球传出去。击球后，身体重心随击球动作前移，全身放松，呈准备姿势，为下一次击球动作做好准备。
最后就是发球。前手发球的要点是：面朝网前，双脚自然分开站立，左脚在前，左手握球于体前。用手臂及掌心将球向上托起，以适度的高度垂直、稳定地抛向前方右肩上方。左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘向后拉至肩高，上体稍向右转动。手臂伸直至右肩前最高点全国排球联赛赛程，用整个手掌击打球的中后部。击球时，五指自然张开配合球，迅速用力发腕，使球以向上旋转的方式飞出。击球后，随着重心前移，迅速回场。关键是要注意击球动作、击球点、手形和力度。
通过
传球是用双手（或单手）在胸前以上位置击球，通过发力、伸展双臂，利用手腕和手指的力量将球拍起的技术动作。传球的主要作用是将接球传给对方进攻或直接进攻。一支球队的进攻能力能否充分发挥，很大程度上取决于该队的传球水平。在争夺网前优势，使进攻战术快速多变时，二传手起着核心作用。
软垫
垫球是利用来球的反弹力，用双手前臂前部发力，上举双臂击球的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接挡球，是比赛中多取分、少失分，化被动为主动的重要技术。
服务
发球是球员将球从两个标志之间的网中抛出，用单手击打到对方场地。发球是比赛的开始和进攻，是排球运动中唯一不受其他动作限制的技术动作。强有力的进攻发球不仅可以直接得分，还可以削弱甚至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上震慑对手。
了解打排球的技巧，要求我们在打排球的时候不能走捷径，而是为了让我们能够打得更好。当然，在打排球的过程中，我们一定要注意自身的安全，不要因为安全问题而让自己受伤。这是我们所不能接受的，也是我们不愿意看到的后果。
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