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骑马总是有风险的，而且从来都不是一项便宜的活动，那么自己骑马有什么好处呢？为什么我们应该支持孩子骑马？
我们谈的不是获得入学加分、保持健康、在朋友圈炫耀，我们只谈马和马术，以及它们对我们身心真正深远的影响。
这些好处将是我们一生的财富。
改善你的性格
从马和马术中学到的技能可以在马术之外的世界使用。学习领导能力。因为骑手必须决定去哪里，怎么去，以什么速度。有机会学习建立良好的职业道德。骑马不是一件容易的事，成为专家就更难了。骑马是艰苦的工作，照顾马匹同样重要。骑马教会我们，一件事的成功需要背后付出各种各样的努力。
4. 学会不放弃。有时马不回应我们的要求，有时马想成为领导者，做任何它想做的事。但我们不断向马发出明确而果断的信号，马最终会做出反应，这教会骑手不要放弃，保持信心。
5. 学会耐心。许多培训需要时间才能完成。你越没有耐心，就越不可能完成。
6. 学会同理心。马有感情，有想法，你盲目地强迫它们，是不会得到你想要的答案的。
7. 学会如何应对恐惧，获得勇气。骑马时，骑手有时会感到恐惧。如何评估危险程度，分析恐惧是理性的还是非理性的，并克服它。
8. 学会原谅。马并不总是按照我们的意愿行事，有时可能会令人沮丧，但它们这样做并不是有意伤害我们，这给了我们学会原谅的机会。
9、培养责任感。马术不只是骑马，骑马前要照顾马匹、热身学马术的好处，骑马后还要遛马降温、照顾马匹、送马回马厩。这不仅需要有责任感，更需要以负责任的态度学习相关知识。
10. 自我控制。骑手不应该失去控制，在马周围发泄情绪。这很危险，会让马感到困惑，对马也不公平。学会控制自己的情绪，不要把其他情绪带入骑马中。
11. 提高你的决策能力。骑马时你需要做很多决定，甚至每分每秒都要做决定。如果你没有任何想法，马就会自己做决定，慢慢地你就会失去控制。
12. 学会善待他人。马如何对待你取决于你如何对待马。
13. 提高人际交往能力。马教会我们如何相互信任学马术的好处，如何采用清晰的沟通方式，以及在“坚持自我”与“友善宽容”之间取得平衡。
14. 增强自我意识。你的思想、身体和在马背上的位置都会影响马的表现。
15. 学会承担责任。行动会产生后果，选择会影响结果。学会为自己的选择负责，而不是责怪他人。
更好的生活技能
16、提高听力集中力。在马术课中，学员需要在复杂的环境中，听从教练的指令，按要求完成动作。
17. 提高自我管理能力。孩子们通常很难管理自己。但与马一起工作让孩子们有机会学习如何做到这一点。当然，训练员会在需要时提供帮助，但有时他们会在得到帮助之前挣扎并试图管理自己，他们会在这段时间成长。
18. 提高你的目标设定技能。骑行时，总有一个目标值得努力。骑行是一场永无止境的追求完美的旅程，这是一个有方向但永远无法完全实现的目标，但我们可以更接近它。设定一个小目标，当你实现了它时，再设定一个新的目标。
19. 专注。孩子们学会更好地集中注意力，因为他们需要不断关注他们的马和他们自己在做什么。这是当今社会在数字媒体泛滥的情况下所缺乏的。
20. 骑马可以发展成为终生的激情和爱好。拥有一个可以让你的生活变得有趣的爱好是一件好事，而拥有对生活的激情就更好了。
21. 也许有一天你会从事与马有关的职业。马术运动有很多不同的职业机会。如果你的孩子决定成为一名职业马术运动员，让他们从小就拥有马匹将为他们提供一个良好的开端。
22. 学会接受和克服挑战。许多骑手会说“我做不到，因为这太难了”。但通过骑行，他们学会了如何将这种心态转变为“如果我不放弃，我最终会成功”。随着他们克服更多挑战，他们的信心也会增强。
提高智力
24. 孩子们学会了安全的重要性。很多时候，孩子们没有意识到生活中的危险，在马周围遵守安全规则非常重要。这让孩子们意识到，如果他们在马周围不小心，不注意安全，他们可能会受伤。他们知道规则是为了健康和安全，而不是限制。这也可以提高人们对生活中的安全意识，让人们更容易接受规则。
25、骑马可以提高孩子的学习能力。
《公共卫生前沿》杂志发表的最新研究表明，骑马时马产生的振动会激活交感神经系统，从而提高儿童的学习能力。
*当你面临战斗时，交感神经系统会增加心率、警觉性并增加肌肉的血流量。
26. 交感神经系统激活后记忆力会提高。骑手还必须记住要求、路线、正确的辅助工具、骑行姿势、何时使用辅助工具等。
27. 交感神经系统激活后，解决问题的能力会提高。骑马时可能会出现很多问题，无论是马的问题还是骑手的问题，骑手必须找到解决问题的方法。
28. 骑马可以帮助幼儿学习数学技能。在骑马中可以体验抽象的数字，例如计算马的步伐节奏、走到某个点、绕圈行走或规划路线。
身体健康状况改善
29. 如果您的孩子还不是很活跃，那么骑马可以让您的孩子活跃起来，或者如果您无法让您的孩子进行足够的锻炼，那么骑马可以成为一种有趣的活动方式。
30. 提高平衡能力。骑马就是在马背上保持平衡。你不需要抓住任何东西，只要坐在正确的骑行位置，在马背上保持平衡即可。
31. 提高协调性。你需要良好的协调性才能得到马的良好反应。骑马可以提高反应速度和协调性，通过练习能够移动身体的一部分而保持其他部位静止（独立于辅助工具）以及同时使用身体的不同部位做不同的事情。一开始可能有点棘手，需要大量的思考和笨拙的动作，但协调性会逐渐提高。
32. 提高耐力。骑马需要耐力。特别是在进行快步、慢跑、半坐、坐姿快步或跳跃训练时。您可能会注意到您的孩子在几圈后就气喘吁吁了。与任何其他运动一样学马术的好处，耐力会随着时间的推移而提高。
33. 提高灵活性。儿童通常比成人骑手灵活得多。但随着成人年龄的增长，力量的增强也会导致肌肉紧张。骑马时可以进行许多锻炼，这些锻炼有助于放松和拉伸重要肌肉。
34. 提高核心力量。骑手在马移动时不断使用肌肉来保持平衡和位置，并用腿和手向马发出信号寻求帮助。强大的核心力量使骑手更容易与马融为一体。
35. 提高腿部力量。日常生活中很少使用的腿部肌肉将得到锻炼，特别是初学骑手在骑行的第二天会强烈感受到。骑手的腿光是保持原位就很累了，更不用说让懒惰的马向前走，或者保持两点姿势了。因此，如果你的孩子需要加强腿部力量或肌肉。骑马肯定会帮助他们变得更强壮。
36. 新鲜空气和维生素 D。到户外呼吸新鲜空气，并从阳光中获取适量的维生素 D 是有益的。许多人因缺乏阳光而缺乏维生素 D。阳光既有好处也有风险。
37. 远离数字世界。我们中的许多人，尤其是孩子，都离不开电脑、手机、iPad、视频游戏机或其他数字设备。就好像我们大部分时间都不生活在数字世界中。骑马让我们放下手机，回归现实。
改善心理健康
38. 骑马提供了与志同道合的人交朋友的机会。如果你的孩子加入了骑马俱乐部、团队或团体，这一点尤其重要。好朋友对身心都有好处。
39. 与马匹共处有助于缓解抑郁症。我认为马匹有助于缓解抑郁症的原因有很多。马匹不会评判、欺负或排斥任何人。骑马可以增强自信心，有助于缓解抑郁症。到户外呼吸新鲜空气，做点什么，而不是无助地坐着，这会有所不同。骑马很有趣，这一点很有帮助。锻炼可以释放内啡肽。
40. 与马匹共事有助于缓解焦虑。马匹非常善于让我们忘记生活中的焦虑。这项运动有助于缓解焦虑。我们的思想一次只能专注于一件事，因此专注于骑马有助于缓解焦虑。
41. 骑马对孩子来说很有趣。骑马是一种乐趣。肾上腺素可能来自第一次慢跑、跳跃或越野骑行。这令人兴奋，并让他们脸上露出笑容。
42. 释放多余的能量。如果你的孩子有多余的能量需要释放，骑马是个很好的方法。它既有成效，又能锻炼身体。
43. 减轻压力。像其他形式的运动一样，骑马是缓解压力的好方法。
44. 努力工作并达成目标后的成就感。这种感觉太棒了！
45. 马可以帮助害羞的孩子敞开心扉。许多害羞和犹豫的孩子发现自己能够向动物敞开心扉，因为他们感到更安全，而且不会受到评判。除了与马交朋友外，如果谈论的是他们真正喜欢的马，他们可能更愿意与他人谈论它们。
46. 孩子们天生就喜欢马和动物。教练通常不需要强调骑马有多有趣；我们就是喜欢。这是一种非常本能的爱。
47. 建立信心。我们学得越多，就越了解我们能做什么、如何领导以及我们能取得什么成就。这让他们有一种自我价值感和自信。
48.能给生活带来欢乐。
对父母的益处
49. 骑马可以成为一种激励。如果你的孩子喜欢骑马，那么它可以成为完成家庭作业、保持房间整洁和完成家务的极大动力。这比其他形式的奖励更健康。
50. 你可以和孩子一起学习骑马。骑马可以成为你和孩子一起做和学习的一项爱好，它可以帮助你们更亲近孩子，增进你们的关系，并更加享受你们在一起的时光。
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