防守规则的基本内容
“拦网”是篮球比赛中最常见的犯规。 简单来说，也可以称为“拦网犯规”。
在篮球比赛中，运球和拦网犯规是由于持球者和防守持球者在进攻和防守时采用的不合理的站位、不正确的身体姿势、不正确的启动方法以及不正确的启动方法而造成的。 非法身体接触造成的人身犯规。 要准确判断带球击人犯规和阻挡犯规，首先要明确进攻时持球球员和防守时持球球员的技术要求。
“进攻犯规”规则对持球球员进攻时的技术要求是：持球球员必须预见对方的防守。 每当防守球员出现在他面前并占据合理的防守位置时，他必须随时控制住。 照顾好自己或立即停止。 要么立即改变移动方向以避免与防守者发生身体接触。 否则，此时如果发生身体接触，造成人身犯规，则由持球球员负责。
对于空间位置，原则上先进攻或先防守的一方具有绝对优势。 比如进攻球员突破，防守球员先到并站稳位置，有身体接触，防守球员倒地，那么就是带球打人的进攻。 如果防守方没有先到而发生身体碰撞或者进攻方到达终点，则属于防守方阻挡犯规。 在NBA规则中，三秒区篮下有一个半圆形区域，称为进攻区。 在这个区域内，发生阻挡犯规。所有非法身体碰撞均被视为防守阻挡犯规，其目的是鼓励进攻。
规则对持球球员防守时的技术要求是：防守球员必须占据合法的防守位置。 这个合法的防守位置是指：（关键点）防守队员面对对手时。 双脚应以正常的跨坐姿势着地。 两脚之间的距离一般与肩同宽或略宽于肩。 不要以双脚分开太宽的跨骑姿势着地。 此外，合法的防守位置垂直延伸到他上方的空间。 他可以将双手举过头顶，但双臂必须垂直。 因此，合法防守阵地可视为一个矩形垂直面。 地面短边的宽度受到球员两脚的限制。 两条长边从脚着地的点垂直向上延伸。 空中的另一条短边位于玩家跳跃时可以到达的高度。 根据垂直面原则，如果身体接触发生在进攻球员垂直面以上，造成人身犯规，则由防守球员负责。 反之，如果身体接触发生在防守队员垂直面以上，造成人身犯规，则由防守队员承担违例责任。 进攻球员负责。 各自垂直面以上的空气随着球员的移动而移动，各自垂直面以上的空气不得被对方占据，除非没有身体接触，或者有身体接触但不构成人身攻击。犯规。 如果防守球员在防守时采取不正确的防守位置或者不正确的防守姿势，试图用手、肩膀、臀部和腿部阻止持球者运球和突破，造成非法身体接触，则属于拦网。 犯规。 当持球球员突破时，如果防守球员不后退或向两侧退一步，如果他不先站好位置，并且不与躯干发生接触而是向前迈向持球球员，他会采取主动。 与持球球员的非法身体接触也是防守球员的阻挡犯规。
如果持球球员不考虑防守球员的合法防守位置，用力带球越过防守球员并用肩膀或肘部与防守球员发生碰撞，则为持球球员犯规。 如果运球球员用单一动作使肩膀或头部超过防守球员，防守球员在调整防守位置时不得与进攻球员发生非法身体接触，否则将被视为防守球员阻挡犯规。 如果运球者用屁股撞到处于防守位置的球员，或者运球者运球到篮下向前、向后、向左、向右跳跃投篮，或者跳跃投篮然后碰撞合法防守位置的球员，或者他在运球得分后与防守球员发生碰撞。 这种违反垂直原则的起跳方法，造成与防守球员非法身体接触，持球球员应被判碰撞犯规。
防守规则注意事项
1、克服“合理持球”，掌握“合理进攻”的叫法。
2.不要被防守球员的幻想所迷惑。 有时，球员带球突破时，会轻微触碰防守球员。 有些防守球员会假装倒地、用手捂胸、捂着肚子、大喊大叫篮球比赛技术犯规手势，迷惑裁判。
3、两名裁判员必须加强分工和配合。 尤其是当两名裁判等待犯规时，一名持球球员和一名突破防守的球员等待犯规时，一定要加强视觉接触。 如有必要，必须经两名裁判员同意后方可做出决定。 宣布正确的决定，避免盲目决定不一致而导致游戏混乱。
持球击打和阻挡之间的区别非常模糊，尤其是当双方球员都在高速移动时。 裁判员往往依靠专业的敏锐度来判罚点球。 并不是每次他都能用肉眼观察得毫无瑕疵。 这也是为什么一旦场上哨声响起，裁判的手势是持球打人或者挡球，不利一方的球员几乎都会上前与裁判争论。
通常裁判吹哨的基本原则是位置决定一切。 一般来说，谁先占据有利位置，谁就会受到有利的惩罚。 当然，所有的篮球规则都会决定双方球员在这种情况下是否有任何额外的手臂或脚的推球动作。 一旦出现此类举动，将会导致不利的处罚。 另外，根据NBA的空间规则，如果防守球员挡住了进攻球员的路径，则应留给进攻球员选择改变方向的时间和距离。 通常情况下，该时间和距离默认为一步。 距离。 如果防守球员就位并与进攻球员保持一定距离以上，仍发生身体碰撞，则判定为带球撞人； 防守队员就位时未保持合理距离的，可视为妨碍； 这可以被认为是阻塞； 在这两种情况下篮球比赛技术犯规手势，由于当时攻防双方的球员都在移动，所以有时会因为每个人的视角不同而出现细微的差异。 而且，当进攻球员高速移动时，哪怕有一步的空间，也会因为惯性而产生细微的差别。 无法转弯或停止。
在NBA的三秒区内，有一条半圆弧线。 上述用球击人的规则不适用于靠近底线的弧线一侧的身体碰撞。 为了鼓励进攻，提高联赛的观赏性篮球比赛技术犯规手势，联盟规定弧线下侧空间带球移动的球员与防守球员发生身体接触时，不会因用球击中他人而被吹哨。球。 也就是说，该区域只会发生防守拦网判罚，但适用这一规则的前提是进攻球员没有恶意和违反体育道德的行为。 假设持球进攻球员利用此规则使用有害动作攻击防守球员，裁判可以宣判恶意犯规以及其他有关体育道德和球场安全的适用规则。
本文标签： 篮球比赛技术犯规手势
