未来的江外计划专业的学生
陈林
国家第一运动员
2022年北京冠军女子单一学院/双发bun跑者 -
2022北京冠军女子双打面包
2019年北京冠军女子单打冠军
未来的江是在2019年创建，以帮助热爱运动并进行某些运动追求的学生。通过系统的专业学习，他们有机会进入国内外的顶级体育机构，以发展运动发展的潜力。吉安将军。通过专业化，系统的体育课程，专业导师的指导以及专业实践和社会实践的专业化，成长计划中的学生提高了他们在体育比赛中体育比赛中的身体健康和特殊技能。在他自己的力量之后，陈林就是其中之一。
经过持续的努力，陈林在二年级赢得了国家运动员的头衔。我们很幸运地邀请陈林与我们分享她的成长故事。
计划
精彩的活动
您为什么选择江是计划？
我喜欢网球，每次打球和每场比赛时，我都会喜欢成就感。在了解了学校的江因计划1+3项目之后，我认为这对我来说只是量身定制的。一个是它使我能够继续我的网球路，另一个是我也考虑了我在文化成就方面的实际范围，全面分析了自己的状况，江安将给我一个更好的机会来实现理想大学的目标。因此，我认为当时它非常适合我的情况。当我来学校去看时网球国家一级运动员，我看到了学校的健身房，感到非常震惊。健身房被分为有氧房间和厌氧室。各种设备很容易获得，这完全超出了我的期望。
有氧健身房
厌氧健身房
您在江安计划中感觉到什么样的集体氛围？有没有令人印象深刻的共同经历？
在江安的计划中，我意识到，许多在各种项目中都出色的学生在培训方面非常艰难，而且他们的生活也很活跃。通过一起培训，我们似乎成为一个家庭，每个人都鼓励彼此取得进步。现在，第三名和高中生有三个网球项目。他们都是我以前的队友，这也使我在江南大家庭中感到非常和平。
我有一个练习滑冰的好女朋友。她的训练精神给了我很多灵感。由于社会溜冰场的场地有限，因此他们的训练时间从晚上9点到12点开始。夜间训练无疑是人民意志的实习生，但她坚持不懈，这激发了我完成几次夜间培训。实际上，各个项目的学生已经付出了普通人看不到的辛勤工作，但是由于彼此的存在，我们都觉得自己并不孤单，我们应该更加努力。
夜间训练
纪律
我最令人印象深刻的联合体验是学校的跳绳比赛。这是我们江恩的学生第一次计划从事最重要的组织工作。从每个学院的场所的划分到每个场地的裁判分布以及每个场地的时机，我们都完全责任。在此过程中，尽管我们没有在现场比赛，但我们做了非常重要的工作，需要我们进行投资。实际上，学校的每一次体育活动，我们计划制定计划的学生都会假设大小的辅助工作。这个过程非常困难，但是游戏的成功使我们充满了成就并锻炼了运动。重要能力。
计划
未来计划
您的入门目标一直被录取进入北京体育大学。您如何计划专业和学习？
自从我来这所学校以来，我一直有一个明确的目标是攻读北京体育大学。我知道将第一级运动员进行进一步研究的关键意义。制定了明确的舞台目标和相应的培训计划。在训练身体健康的过程中，讲师还为网球项目制定了培训计划网球国家一级运动员，这可以帮助提高我的专业水平。参加比赛对我来说很重要，因此我还仔细计划了我想参加的比赛和赢得目标。我的计划是首先参加第一级运动员，然后进行运动单测试。在学者方面，我的知识基础很弱，因此我的主要目标是首先通过所有科目的合格测试。我还计划了更多的时间，以了解我的脆弱学科和数学。在单个测试中接受的主题包括中文，数学，英语和政治，因此我将增加他们对这四个主题的努力，巩固基金会并准备。
体育老师是您学校生活中的重要领导者。有一个小故事给您留下深刻的印象吗？
我有两个体育导师。首先是Cao Geng，他在体育锻炼方面有很多帮助。我非常令人印象深刻。有一次，Cao先生要求我们按照一定的速度行驶五公里，但是当我跑三公里时，我已经很累了。我问老师是否可以先休息，但是老师坚决要求我要求我不得不问我必须确定必须按照速度要求继续运行。因此，我在跑步时开始哭泣，以为老师可能不会让我不见我而逃跑，但是老师更加认真地说：“你必须放弃我。”我考虑的越多，我就越会考虑。越生气，但我仍然坚持跑步。跑步后，我看着老师Cao给我带来了纸巾，说：“擦干汗水，出去，不要感冒。”那时，我听到这句话莫名其妙地温暖。后来因为您累了，您会放弃，但是您越累，您必须坚持下去才能突破身体健康。 CAO老师不仅是我的专业体育老师，而且是我一生中成长中的导师。
老师汉·（Han ）是我的第二位体育教练，并负责我们网球的指导。他是一位非常精致的体育老师。他带我和他的队友参加了三场比赛，给我留下了深刻的印象。汉老师每次都去了场地等待我们。我们到达会场后，汉老师会立即带我们进行热情的活动，告诉我们做好准备。之后，他会找到一个没有人的地方，让我们把小学袋放在那里，并告诉我们我们将在比赛结束后回到这个地方找到他，这样我们就有一个临时的“宅基地”。无论我们玩谁，他都会观看并为我们提供加油和指导。只要汉老师站在我们旁边，我们就会非常放松。有了非常安全的感觉，我们将表现出色并赢得比赛。中午，他会帮助我们点餐。他将注意每个场所的情况，提醒我们去各个场所准备标志。这些小东西看起来很简单，但它使我们感觉很好，他也充当了游戏中的和平药。
Chen Lin（右第二）CAO GENG（右第五）
Chen Lin（左第二）Han （左三）
恭喜您在今年3月的北京青年锦标赛中赢得了北京青年锦标赛单打的第二名，并赢得了国家第一级运动员的冠军。您可以感觉到您的整个人比以往任何时候都更加晴朗。你能谈谈这个吗？游戏的经验和您的心理改变？
在这场比赛前几天，我每天都很尴尬，因为我知道这场比赛对我来说的重要性。如果我今年无法获得运动员级别的证书，那么明年我只会有最后的机会，我必须面对它。学习的巨大压力不能保证您明年可以获得证书。因此，我的心理压力很大，因为不仅我自己，我的父母在这些年中付出了很多钱。幸运的是，我打了正常的水平，一切都顺利了！在获得运动员的第一张证书之后，我终于感到很放松。我向父母证明了我的努力和他们的努力并没有徒劳。我更接近我的目标。学习。
小目标
抵达
您以前对学科学习并不是很自信，但是在老师的眼中，您一直在努力和毅力，因此您取得了长足的进步。您在学习方面有什么？
有了这个目标，我意识到目标之间存在很大的差距，而且我在学习时也遇到了许多困难和挫折。我将设定实际的目标和计划，使用更多的业余时间阅读和做问题，并记录我在错误的问题书上始终犯错误的内容。有时，我会对某些内容学习感到沮丧，但是我会不断地告诉自己，只有在一次又一次地重复后，我才能克服困难，所以有时我会强迫自己。我认为这也是由体育训练带给我的，因为只有持久性才能胜利。自信实际上需要赢得自己的努力，而不是在拥有自信之前努力工作。同时，我也将工作和休息，但是我很紧张和疲劳，养成良好的习惯，并努力实现目标。
计划
永远到太阳
您曾经在高中的第一年加入了年级在线阅读俱乐部，并分享了网球偶像“单独启示录”的自传。你能谈谈李娜对你的影响吗？
李娜是我的偶像。她赢得了澳大利亚公开赛和法国公开的女子单打冠军，并将中国网球推向了新的高度。她是中国网球的最前沿。这本书讲述了李娜（Li Na）从开始踢球，重返学校的励志故事，然后回到场上接受艰苦的训练，并最终达到了生活的顶峰。这本书使我看到了一个非常真实的三维网球运动员，并感受到了女性的强烈活力和意志力。李娜（Li Na）的梦想 - 挑战精神令人鼓舞，并给了我很多灵感。她教我总是追求卓越，变得更好。我把这本书放在书桌的明显位置。每当我感到非常困难时，我总是可以找到力量。
您如何在当前流行线期间保持身体健康？
尽管目前没有专业场所，但坚持锻炼已经成为我的习惯。我将使用社区的场地和在家中的空间进行各种体育锻炼。老师将安排需要打入并让我们提交视频的锻炼任务。在身体健康方面，我每天进行一些有氧运动，例如在传统温暖后冲刺800米以练习体力和耐力。同时网球国家一级运动员，我还坚持每天进行挥舞练习，以保持良好的球感。此外，我认为保持良好的工作，兴趣和营养很重要。因此，我每天都会遵守常规时间表，以合理地补充碳水化合物和蛋白质。简而言之，我认为在流行病期间调整我的心情很重要，而运动恰好是最好的方法。
有什么建议要计划计划吗？
我想告诉弟弟姐妹们，意识到没有一定水平的体育大学从事体育大学。从一开始，您就无法在不关注文化课程的情况下依靠运动的心态。同时。在体育专业中，还必须意识到运动员的水平并不容易。除了具有一定水平的专业水平外，您还需要在该领域面临许多前所未有的因素。实质意识到这些，我们必须尽早与导师进行紧密沟通，以制定目标和行动计划，合理地计划自己的学习和特殊培训时间，然后根据计划目标逐步逐步。最后，您一定不能承受太大的心理压力。如果您必须相信自己支付的费用，将会有多少回报。与老师和父母进行积极沟通肯定会取得良好的结果。
积极交流
脚踏实地
Chen Lin是一个积极的挑战者，一个实用而勤奋的学习者，也是一个坚强而自信的运动员。希望她将永远坚定地信仰，以汗水和眼泪实现自己的梦想，并释放青年在生活和学习中的积极能量。
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