对于很多网球爱好者来说,练习是枯燥的。
但没有练习怎么会有进步呢?
所以,今天我要和大家分享 3 个有趣的网球游戏,让您可以在玩乐的同时练习,并且让您欲罢不能。
本期主题:
3 个有趣的练习
1. 连接九宫格中的3个点
在球场中央放置一个九宫格,将球员分成两队,分别站在球场两侧。
两队选手轮流将各自颜色的三个网球(或其他物品)放入九宫格中。最先成功连接三个点的队伍获胜。
在玩乐的同时训练下肢力量,提高步伐,增强起跑步伐的爆发力。
也可作为正式击球练习前的热身游戏,充分调动球员的积极性,让他们在接下来的练习中保持兴奋、充满活力的状态。
2. 多人战斗
将球员分成两队(每队人数最好为 3-6 人)。两队所有球员上场网球游戏3d,可以按照各自的阵型站在球场的任意位置。网球比赛以双打边线为边界进行。
任何未能回球的队员将被迅速赶出球场,比赛继续进行,直到对方球队所有队员都被击倒出球场为止,方为赢得比赛。
这项练习对训练你的脚步非常有效网球游戏3d,需要高度集中注意力。你应该把对手的每一次击球都当作是对自己击球的回击,并做好准备。
同时还能锻炼与队友的配合、快速反应、及时补位的能力,这对于提高双打水平尤为重要。
3. 1V1对战
将球员分成两队网球游戏3d,每队派一名球员进行一对一比赛。当一队的球员未能回球时,他或她将迅速离开球场,并由该队的下一名球员替换。这被视为一对一比赛失败。
这个练习可以让你在短时间内连续与不同水平、不同打法的球员比赛,可以大大提高你处理不同类型球的能力。
注:图片取自《Rope》