网球发球技术:掌握动作要领,发挥个人特点,争取比赛主动
时间:2024-08-08 18:08:46 黑白直播

此时肩部与球网成直角。 (4)击球动作左手抛球时,球拍继续向上挥动,此时握拍手肘关节放松网球切削发球,使身体、右肩自动与前转的身体成一个正圆(注意这不是故意搔背的动作)。当球落到击球点时,迅速向上挥动球拍击球,左脚上推,手臂和身体充分伸展。当身体向前向上伸展击球时,肩部和手臂已经转动,肩部与球网平行。挥动球拍击球时,握拍的手腕带动小臂有向内的“抽打”动作。这是发球的关键动作,也是重心前移、踢腿、转动身体、挥动球拍等其他力量的总和。 (5)随挥动作 发球后,身体前倾,保持向前上方伸展的连续完整的随挥动作。球拍向身体左侧摆动(美式旋转发球拍向身体右侧摆动),重心前移,这样就能完全自然地跟进,保持身体的平衡。(图1-39A~H)是桑普拉斯发球的系列图。 2、发球的分类及方法 发球有三种基本类型:平球、削球和上旋球。每种发球都有自己的特点和用途。好的发球有相当大的攻击力,使发出的球在速度、力量、旋转和落点上都各有不同。 (1)平球 平球是所有发球类型中最快的发球,又叫炮弹发球,这种发球不但速度快,而且反弹力低。

如果身材高大,可以利用高点击球的空中优势网球切削发球,直接攻击对方;如果身材矮小或为女性选手,则不宜用平发球。这种发球虽然威力大、速度快、有威胁性,但其命中率较低。发平发球时,击球点应在身体右眼上方,拍面中心直指球,击球后上部。因此,手腕前摆和前臂“内甩”动作十分重要,身体应充分向上、向前伸展,以获得最高击球点,以提高发球的命中率。(图1-40A~F) (2)削球发球 这是一种以向右旋转为主(略带向下旋转)的发球方法,就是将球从右上方削向左下方。由于削球发球的飞行轨迹和弹跳方向,这种发球不仅速度快、有威胁性,而且容易提高发球的命中率。 为此,为世界各国运动员多数采用。发球时,将球抛向右上方,由右上中部向左下方快速挥动球拍,击球部位稍偏于球中间偏右,使球向右方旋转。(图1-41A-F) (3)上旋发球 这是一种以上旋为主,侧旋为辅的发球。由于球的上旋分力较切球大,所以球过网后会有一个由上而下清晰的弧线飞行轨迹。力量越强,旋转分力越多,弧线越大,命中率越高;落地后会反弹到对方左侧,迫使对方离开接球位置,给对方很大压力,为发球和过网提供足够的时间。发上旋发球时​​,将球抛向头的左侧。 击球时身体尽量后倾成弓形,利用杠杆作用给球增加旋​​转,快速将球拍从左向右上方挥动,从下向上擦球后部,向右方带出,使球向右方旋转。除以上三种发球方法外,还有一种急旋转发球方法,也叫美式旋转发球。这种发球难度较大,要求腰部弯曲较大,扭动力度大,发球时动作要有力。由于难度较大网球切削发球,处理不当容易扭伤,现已很少使用。这里介绍一下:发美式上旋球时,将球抛到头后上方,球拍从球的中下部向左上方挥动,随挥动结束于身体右侧,使球产生强烈的上旋。

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