今年田径领域的重大赛事——2020年全国田径锦标赛，昨天落下帷幕。这是运动员在
冬眠半年多后参加的最重要的比赛，也是检验疫情下中国运动员训练水平、预测中国田径运动员明年东京奥运会表现的主要依据;
遗憾的是，绝大多数比赛都是平庸的，运动员很少有好的表现，尤其是在中长跑中，这是大众跑步者所关心的。
在我国田径锦标赛如火如荼的同时，事实上，我们的邻国日本也几乎在同一时间举办了第89届日本大学生田径锦标赛。
我们将我国一流运动员的成绩与日本大学生的成绩进行了比较，虽然从理论上讲，大学生运动员可能不如职业运动员强，但考虑到日本大学生的高水平运动，箱根驿电是典型的代表，所以这样的比较还是有一定的价值的。
2020年全国田径锦标赛和日本大学田径锦标赛
中长跑项目成绩对比
中国男子10000米成绩
日本男子10000米成绩
中国男子5000米成绩
日本男子5000米成绩
中国女子10000米成绩
日本女子10000米成绩
中国女子5000米成绩
日本女子50000米成绩
从下表可以看出田径长跑训练，从近期两国比赛的结果可以看出，日本男子5000米和10000米的成绩
都在我国以上，而女子10000米的成绩略好于日本女大学生运动员，而女子5000米的成绩则不如邻国。
因此，我们可以这样得出结论总体来看，日本大
学生在中长跑方面的实力要比中国一线运动员高，这还是要把日本大学生运动员和我们的一线运动员进行比较，如果比较日本一线运动员，差距可想而知......
当然，也有人会说，因为天气条件不同，没有可比性，天气条件不一样，全国锦标赛男子万米比赛当天确实有点闷热，但能不能不要这么玻璃！现在已经
不是夏天了，就算天气不同，田径场上1分30秒的差距也是一枚戒指！
比较2020年中国田径锦标赛
和2020年日本大学生田径锦标赛的中长跑成绩
运动员缺乏剑气
沉闷的中长跑比赛连主持人都看不下去
闭路电视
全国田径锦标赛现场直播，比赛由中央电视台主持，对田径赛事非常熟悉的杨健，与中国著名田径专家、功勋教练阚福林搭档讲解，两位主持人讲解非常专业，指出中国中长跑缺乏精神， 什么精神？明亮的剑灵！
在很多中长跑比赛中，主持人不止一次提到运动员在场上过于保守，表现是：
1.战术保守主义。
几乎每个人都不想领先，每个人都躲在团队中，等待最后的冲刺获胜，也就是说，每个人都使用最安全的战术，很少有运动员使用更具侵略性和观赏性的战术;
2.每个人的目标似乎都是为了功利性地取得一个好的排名，没有人在乎成绩能不能有突破。
甚至没有人敢尝试，这是结果平庸的主要原因;
3.除了第一圈或第二圈，速度还不错，最后的冲刺正在尽力而为，但大部分时间速度都很慢。
就连比赛中途的速度，也几乎和运动员平时训练的节奏差不多，看不出这是国家级的比赛;
4、中长跑比赛极为沉闷，没有激情，缺乏刺激。
看似每个人都已经尽力了，但并没有表现出竞技体育追求更高、更快、更强的精神力量，也没有表现出体育的戏剧性和不可预测性;
主持人也多次表示，运动员为了排名而采取适合自己的战术是可以理解的田径长跑训练，但过于功利扼杀了挑战极限的体育精神。主持人还表示，运动员要在比赛中尽可能地展现自己的能力
和天赋，展现出自己的最佳能力，挑战自己的极限，这样即使输了，也是有价值的，可以成长的;
平淡无奇的比赛对运动员的训练价值不大，运动员很难真正有所收获，这也导致了比赛的乐趣和价值的丧失。
可以说，主持人说了我国中长跑运动员的通病，就是缺乏明亮的剑气！
什么是光明剑灵？
这是
电视剧《亮剑》主人公李云龙的精神境界：面对强大的对手，知道自己立于不败之地，一定要坚决亮剑，就算倒下，也要化为一座山！多么
令人敬畏，多么坚定，多么快乐，多么勇敢！
当剑客以
狭隘的方式遇到对手时，无论对手多么强大，即使对手（方）是世界上最好的剑客，即使他们知道自己是无敌的，也必须展示自己的剑。
即使你
倒在对方的剑下，就算被打败了，你依然是光荣的，这就是光明之剑的精神。《亮剑》的精神体现了一种勇气，一种勇气。
人们常说，勇敢者获胜。
什么是勇敢，是指那些敢于面对困难，能够在困难的情况下生存和发展的人。
《亮剑》的精神本质，是一种勇气和勇气。
而这种精神在国内的中长跑运动员中是比较缺乏的，从大家在赛场上的保守表现就可以看出来。
当然，光明之剑的精神
对于中长跑者来说，并不意味着自杀式的速度，就变成了鲁莽，明剑的精神是，运动员在赛场上，要充分展现个人的最大能力，而不是一味追求稳定。
竞技体育需要激情，需要的是顽强拼搏的精神，我们的运动员要敢于亮剑！
献给敢于亮剑的老将
董国健行礼
男子10000米决赛当天，绍兴的天气下着小雨，比赛期间气温24度，空气湿度达到100%，有点闷热。
前10圈，大家都没有拉开彼此之间的差距，天气闷热，这也让运动员们不断补水，用海绵擦拭降温。
董国健在15圈左右，出乎意料地突然加速，经过反复加速，确立了领先优势，与第二名相比，最大领先优势约为80米。
一方面，董国
建无敌的骑乘让其他选手措手不及，另一方面，董国建的步伐稳定，在不利的天气条件下展现出强大的实力和坚强的意志，其他对手拼命追赶，但差距巨大，最终董国建以明显的优势成功夺得万米冠军。
主持人还对34岁的老将董国建给予了高度的赞扬和肯定。
赛后，
《无伤无垠的跑步》作者戴总对董国建进行了专访，详细询问了董国建跑完15圈后是否脱颖而出，是赛前策略还是根据比赛进度做出的灵活决定。
董国建的回答是：“这不是赛前策略，而是我根据比赛情况做出的临时决定，起跑后我发现今天大家可能都会受到天气的影响，状态比较一般，所以决定冲出去;
毕竟，我年纪大了，能参加的比赛不多。多么简单而有力的答案！
《无伤无垠》的作者戴先生在比赛期间采访了董国建
董国建
在训练和生活中都是一个低调、务实的老大哥，性格温和谦逊，但在赛场上，董国健却展现出一股下山虎一样的霸气，在万米赛跑的半程中奋力拼搏，绝对需要勇气;
他本来可以继续躲在大军中，等待最后几圈冲刺的机会，但董国建判断了这场比赛的形势，做出了果断的决定，完美地诠释了“亮剑”的精神，这让年轻运动员们为难，向董国建致敬！
在“老大哥”的积极影响下，10000米表现不佳的年轻选手彭建华在昨天上午的5000米决赛中早早发起冲刺，带动了整个比赛的节奏，最终夺得金牌！
这就是榜样的力量！
日本战士们以刺刀的精神战斗
这也值得学习
日本的中长跑运动员也以战斗精神著称，我们需要向他们学习。
在2019年东京马拉松赛上，在低温和雨战中举行，令人惊讶的是，日本选手从第五名到第50名占据了90%以上的席位，尽管他们没有登上冠军领奖台。
比赛结束时，大批日本选手在拼尽全力冲过终点线后倒地，获得第五名的日本大学生堀尾在到达终点线时跌跌撞撞地，被工作人员抬到赛道边。
而日本著名的中长跑运动白乐雄太，在2019年9月举行的MGC东京奥运会地方选拔赛前，高调宣布将采用单人领先战术。
比赛开始后，白乐雄太
确实兑现了自己的诺言田径长跑训练，尽管天气和体力消耗导致白乐雄太为他的“自杀式”领先优势付出了代价，在将近 38 公里处，白乐雄太不幸被其他跑步者超越。
也许有人会嘲笑雪乐游的抛弃，但不得不说，他的“亮剑气”和“斗志”实在是令人肃然起敬，输得无怨无悔。
总结
在休眠了半年多之后，运动员们对比赛的渴望无比高涨，比赛的兴奋程度极高，许多运动员不断打破世界纪录就是明证。
但是，
中国中长跑运动员一年中大部分时间的训练成绩仍然不尽如人意，让人怀疑我们的训练理念是不是不够先进，是不是我们的训练水平不够高。
是因为我们不够强大，不能“亮剑”还是不敢“亮剑”，所以结果平庸？
而本次比试中最璀璨的“亮剑”，依旧靠的是老将董国建。
中国中长跑还有很长的路要走
还有工作要做！
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本文标签： 田径长跑训练
