排球训练总结1
根据省综合业务办规定的年龄、市体育局的部署以及体校领导的要求，制定了详细的年度训练计划。 根据体校的训练特点，还针对夏训和冬训阶段制定了切实可行的训练计划。 制定培训计划，对全年培训工作进行全面部署。 由于20xx年训练是本周期的第一年，根据本周期的训练目标和任务，根据运动员年龄小、训练年限短的特点，重点加强体能综合训练并在此基础上，加强发球、传球训练，训练扣篮、拦网、垫球等基本功，参加国家后备人才训练基地和省锦标赛的比赛。 1． 全面检查培训计划落实情况
1、根据年度训练计划的任务要求，全面加强运动员管理，建立健全各项规章制度并检查落实。 实行24小时全方位管理，对运动员训练情况了如指掌，对训练起到了保障作用。
2、全年培训时数有保证。 根据运动员个人情况，业余时间增加训练时数。 据统计，全年培训时数超过750小时，保证了培训任务的完成。
3、培训内容保质保量落实。 通过常年训练，运动员的柔韧性、敏捷性、速度、素质、各种跑跳、腰腹肌等专项素质都有了很大提高。 发球、接球、扣球、拦网、后排防守、小球和基本功更加规范和熟练，基本达到了全年的训练目的。
4、荣获国家高水平后备人才训练基地比赛第二名、省锦标赛女子A组第四名、女子B组第二名、沙排女子A组第六、第七名，以及女子B组省冠军赛。 第二名，基本完成20xx年制定的竞赛目标，基本功、体能及各项指标完成80%，基本完成任务。 运动员体能及技术标准分析
3. 培训过程中的经历
1、我是一名从事排球训练多年的教练。 我应该更加积极地教育年轻运动员，从小明确训练的目的，树立顽强奋斗的信念。 教练员心中要有威信，训练要严格。 ，一丝不苟。 在日常生活中关心、照顾他们，让他们从心底里感受到教练是他们日常生活中的家长、训练中的好老师。 同时，教练员要以身作则，真正发挥运动员训练的主导作用。
2、管理水平要不断提高，定期召开班组会议，批评与自我批评不拘形式，让班组成员感受到集体的温暖。
3、训练过程中不要操之过急。 学习新技术并进行适当的教学。 针对青少年运动员模仿能力强的特点，多进行演示，采用形象教学方法，往往会收到良好的效果。
4、缺点和不足
由于我们在暑期训练中只训练了球员的基本拦网动作和步骤，而忽略了实质内容，所以在比赛中出现了他们只能挡固定点球而不能挡战术球的情况。 尤其是主攻支援，不会辅助副攻格挡。 副攻手不会连续跳跃来挡球。 在扣球方面，主攻手不知道如何调整球或掉球。 他二传球处理不好，节奏慢，有时分配球不合理。
五、未来努力方向
总结一年来的培训工作排球基本功训练视频，有经验、有教训。 我们遵循循序渐进的训练方针，持续加强体能和基本功训练，逐步形成全队短快的技术风格，有针对性地加强关键队员的训练。
排球训练总结2
1、以缓冲、发球、接发球为重点的排球训练，重点解决缓冲不稳定、缓冲力度控制不好、重心过高、精准度和准确度低等问题； 下手发球和侧向发球 以中位发球为主，重点解决发球精度低、击球点位置不正确等问题； 在接受和服务培训方面。 重点解决动作缓慢、重心高、与身体反应不一致、无法及时判断等问题。 通过训练，运动技能得到提高。
2、二人、三人、四至六人互动配合的排球战术训练，重点解决区域防守位、补位、一攻、二攻、三攻的战术能力； 重点解决协调意识粗糙、随意性强等细节问题，通过训练，加强组织攻击、协调作战的能力。
3、加强学生综合体能训练。 由于每个学员反应速度较慢，无法及时进行变速动作，训练中专门安排了脚步动作和跑位，以增强学员变向速度，具有一定的时效性。
四、实行考勤制度： 1、实行点名制度。 每队由一名队长领导。 学生有困难必须向老师请假。 2、队长带领队员制定训练计划和安排演练，教师做好教学训练安排和每周计划任务，并重点进行现场指导。
5、队员基本能按照训练计划的要求进行练习，工作认真、刻苦、顽强、吃苦耐劳。
通过比赛，我队的缺点也暴露出来：一是球缓冲发球不稳定，对球飞行距离判断不准确； 二是步伐不灵活，来球判断和反应不快。 至于接球后组织不力、进攻不有效，就不谈了。 这些问题主要是我们训练时间不够造成的，这也是接下来训练必须解决的问题。
排球训练总结3
通过本学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本功等方面都有不同程度的提高。 现将本学期的培训工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练目的、完成训练任务，训练工作必须有难度、严格、立足实战，科学开展大运动负荷训练。 为此，要求队员们自觉、积极参加训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕困难”的精神，培养勇敢顽强的战斗作风，努力争取为集体荣誉的高尚品质。 要把思想作风教育渗透到训练场和队伍的学习生活中，始终把它作为训练计划的首要任务。
2、体能训练
排球训练内容：
基本功：靠墙练习、靠墙传球、发球、传球等。
体能训练：400米慢跑、抬腿、小跑、后踢、多级立定跳、单腿跳、50米快跑、三米线运动、触地高度等，为体能训练提供保障提高足球技能。
1.一般体能训练
一般体能训练的目的是提高运动员的身体健康水平，提高集体机能，发展运动素质。 训练过程中，主要注重综合速度、力量、耐力等素质的训练，因为它们是技战术训练的基础。 没有良好的综合身体素质，就不可能掌握高难度动作，无法进行大负荷训练和剧烈训练。 的比赛.
2、专项体能训练
排球专项身体素质是为了提高速度、耐力、力量、弹跳、敏捷等身体素质，紧密结合排球技术特点和要求。训练有两种形式进行：一是专项素质训练紧密结合个人排球技战术的特点和要求； 另一种是直接与排球队结合
技术与战术相结合。
3、技战术训练
技术的全面掌握是提高技术水平和灵活运用战术的基础。 综合技术是关键技术发展的保证。 关键技术能够带动和促进技术的全面发展。 因此，在综合训练的基础上，适当增加一些教学竞赛，特别注重突出重点，从而发现和培养队员的特长，使队员逐步形成个人技术能力。能充分发挥自身优势的特点。 因此，根据队员的特点，在培训中落实全面性、实用性、准确性、熟练性的要求。
在本学期的训练中，为了做好梯队建设，又增加了几名初一学生。 全体队员在本学期的训练中，技战术水平都有了很大的提高，个人技术和身体素质都有了明显的提高。 一路上，他们之间的合作逐渐形成了默契。 下一学年的排球训练，重点将放在提高力量、速度、耐力等身体素质上。 结合比赛中发现的问题和不足，及时进行强化训练，激发学生的积极性。 有动力进一步提高技战术水平，力争在下一学年的训练中再上一个台阶。
排球训练总结4
转眼一个学期就要过去了，排球队的训练也随着假期的临近而停止了。 纵观本学期的训练情况，学期伊始，为了备战今年的排球比赛，我重点抓了队员的选拔。 在学科组全体老师的配合下，决定在初二年级举办一次排球比赛，以便我选拔队员。 不过，整体情况并不太好。 初二的学生中，只有一两个学生有很好的排球基础，而初一的学生也很乐意加入排球队，但基本功一般贫穷的。 此外，上届剩下的初二球员还殴打了13人。 情况可以说不容乐观。 但我仍然坚持辅导和训练。 我做如下总结：
1、首先，队员们积极训练，训练水平有所提高。 刚加入排球队的同学大多以前从未接触过排球运动，几乎都是从零开始。 参加培训的大部分是在校学生。 虽然距离不大，但有些学员一开始并没有按时参加培训。 经过多次思想工作，全体队员都能按时参加训练，听从教练的指挥。 虽然培训水平无法与市区和一些大型学校相比排球基本功训练视频，但通过本学期的培训，队员们的技术水平得到了提高，这是全体队员共同努力的结果。
2、班子成员的作风开始发生变化，从懒惰到勤奋，从恨老师到尊敬老师，不仅在言语上，而且在行动上。 训练中表现出的专注，比赛中表现出的坚韧。 在日常训练中，我严格要求自己。 我不完成教练布置的任务，而是在训练后自己完成任务； 在比赛中，为了接住每一个球，即使我仰面倒地，我也不会抱怨。 比赛结束后，我感受到了自己的不足，主动向教练请教，尽力提高自己。
3、通过训练和教学比赛，我发现了很多不足：
1、第一传不稳定，球的飞行轨迹混乱，球的飞行距离把握不好。
2、二传稳定性不好，主要是二传动作慢，动作有点生硬。
3、接发球训练时。 可能会出现动作缓慢、重心高、与身体反应不一致、无法及时做出判断等问题。 这些问题都是本学期要解决的问题。 经过这段时间的培训，我对下学期的培训提出了几点要求：
1、保证培训时间。
2、加强基本功的训练，特别是发球、缓冲和步伐动作，并在此基础上学习一些配合技术和战术。
3、向学生灌输排球裁判知识，以便他们在日常比赛中运用。
排球训练总结5
在本学期的训练中，在提高实战能力的同时，注重个人技术和集体战术训练，也是本阶段训练的目标之一。 根据个人技术、基本功、战术等进行适当安排，队员的日常训练可以按照教练制定的计划合理完成。 培训期间，学员能够服从安排，及时反馈信息。 本学期的培训工作主要有以下几个方面：
1、精心制定训练计划，从组织、思想、技术、战术、体能等具体方面进行严格、艰苦的训练。
2、加强培训工作
严格队伍培训管理，不断加强思想教育和素质培训。 提倡在“三个服从”“一大”训练原则的前提下，重点抓“三个抓”“三个亮点”训练。
“三抓”是：
1. 抓住身体。 掌握身体素质基础知识（快速跑动、快速启动、跳跃能力、力量与观察能力、反应与适应能力等）
2、抓技术。 掌握技术基础（控制和支配球的能力、基本技术、简单的战术等）。
2. 观看比赛。 有些比赛往往是在训练中策划和安排的，比如特定规则的比赛、友谊赛、适应性比赛等。
“三个突出点”是：
1.突出“准确”。 击球准确； 准确的判断； 准确的空间和时间概念。
2、突出“稳”。 强化减少失误的意识，解决好发动攻击的时机。
3.突出“灵活性”。 要不断提高队员视觉、听觉器官的功能，加强信号训练。 战术训练时注意讲解，培养队员的思维和记忆能力，加强动作训练，增加训练时方向和速度的变化。
通过近几个月的强化训练，队员们的技战术水平得到了很大的提高。 虽然训练时间不长，但姑娘们凭着对排球的热爱和兴趣，进步很快。 男生的发球和扣球的准确性也在原有的基础上迅速提高。
3. 规划并精心挑选材料
随着五年级球员即将进入毕业班，排球队正面临着新老交替。 因此，四年级选拔了一批身材高大、身体条件好、弹跳力好、对排球有浓厚兴趣、坚韧、能吃苦、认真文化学习、成绩好的学生。加入团队。 由于最近天气炎热，排球队员们训练得很刻苦，但也不怕累。 有时训练快要结束了，他们还是叫我让他们再练。 他们的精神让我们非常高兴。 所以我们要保持这种精神。
本学期的培训工作已经结束。 希望通过明年认真踏实的训练，能够在明年的比赛中取得更大的进步。
排球训练总结6
转眼间，排球训练即将结束。 从训练情况来看，上学期已经结束了。 为了备战明年的排球比赛，我重点抓选队员。 在体育系全体老师的配合下，从各个班级选拔了队员，一共13人，后来又陆续招募了新的队员。 由于之前没有带过训练，所以对于排球训练还比较陌生，接受训练任务也比较仓促。 因此，训练时间是有限的。 如何在有限的时间内最大限度地提高训练水平以获得优异的比赛成绩？ 整个训练过程我都参加了。 在这个过程中，我坚持一边训练，一边学习，一边总结。 我个人做以下总结：
1、首先，队员们积极训练，训练水平有所提高。 刚刚组建的排球队，有一些以前参加过排球兴趣班的人。 刚加入的新队员大多以前从未接触过排球运动，几乎都是从零开始。 虽然距离不大，但有些学员一开始并没有按时参加培训。 经过多次思想工作，全体队员都能按时参加培训，服从指挥。 通过本学期的训练，队员们的划桨技术水平得到了提高。 这是所有团队成员共同努力的结果。
2、班子成员的作风开始发生变化，从懒惰到勤奋，从恨老师到尊敬老师，不仅在言语上，而且在行动上。 训练中表现出的坚韧，在日常训练中，他严格要求自己，能够自觉完成分配的任务； 在训练中，为了接好每一个球，他会毫无怨言地双脚倒地。 培训结束后，如果感觉有什么不足，要主动向老师请教，尽力提高自己。
3、通过本学期的培训，我发现了很多不足： 1、培训时间短。 由于种种原因，今年的训练时间太晚，导致训练时间短，基本功不到位，学生对自己没有信心。 2、由于学习问题，部分球员在后期集训时退队，无法保证球队的人员。 3、接发球训练时。 可能会出现动作缓慢、重心高、与身体反应不一致、无法及时做出判断等问题。 这些问题都是本学期要解决的问题。
经过这段时间的训练，我对今后的排球训练提出了几点要求：
1、保证培训时间，保证团队人员。
2、加强基本功的训练，特别是发球、缓冲和步伐动作，并在此基础上学习一些配合技术和战术。
3、向学生灌输排球裁判知识，以便他们在日常比赛中运用。
排球训练总结7
本学期的排球训练和比赛已经结束。 由于种种原因，本学期排球训练不多，但从训练和比赛来看，还是有收获的。
首先，队员们练习非常认真，技术水平得到了提高。 入选排球队的学生以前没有打过排球，所以都是从零开始学习。 他们不怕炎热，也不怕长途旅行。 他们每天准时到达学校参加训练，认真完成日常训练任务。 虽然他们的训练水平还远远不能和区市的强队相提并论，但仅仅几次训练就能达到现在的训练水平，就是对他们努力的最好证明。
其次，团队成员的坚韧和不服输的精神。 我们的球员非常顽强。 比赛中，他们知道自己与对手之间存在差距，努力接住每一个球。 在比赛中发现自己的不足后排球基本功训练视频，他主动要求加时，加大训练量。 虽然比赛还是输了，但是球每场都打得更好了。
队员家长的支持再次成为我们假期训练和比赛的坚强后盾。 在参加城市比赛时，我们很多比赛都安排在上午的第一场比赛。 队员们必须在六点左右到学校集合。 许多家长不辞辛苦地送孩子上学，有的甚至来自胜浦、清涧湖。
通过比赛，我队的缺点也暴露出来：一是球缓冲发球不稳定，对球飞行距离判断不准确； 二是步伐不灵活，来球判断和反应不快。 至于接球后组织不力、进攻不有效，就不谈了。 这些问题主要是我们训练时间不够造成的，这也是接下来训练必须解决的问题。
比赛测试结束后，根据我队队员的情况，在接下来的训练中将重点抓好以下几个要点：
1、保证培训时间。
2、加强基本功的训练，特别是发球、缓冲和步伐动作，并在此基础上学习一些配合技术和战术。
3、定期与兄弟学校举行友谊比赛，提高队员的心理素质。
排球训练总结8
通过本学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本功等方面都有不同程度的提高。 现将本学期的培训工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练目的、完成训练任务，训练工作必须有难度、严格、立足实战，科学开展大运动负荷训练。 为此，要求队员们自觉、积极参加训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕困难”的精神，培养勇敢顽强的战斗作风，努力争取为集体荣誉的高尚品质。 要把思想作风教育渗透到训练场和队伍的学习生活中，始终把它作为训练计划的首要任务。
2、体能训练 排球训练内容：
基本功：靠墙练习、靠墙传球、发球、传球等。
体能训练：400米慢跑、抬腿、小跑、后踢、多级立定跳、单腿跳、50米快跑、三米线运动、触地高度等，为体能训练提供保障提高足球技能。
1.一般体能训练
一般体能训练的目的是提高运动员的身体健康水平，提高集体机能，发展运动素质。 训练过程中，主要注重综合速度、力量、耐力等素质的训练，因为它们是技战术训练的基础。 没有良好的综合身体素质，就不可能掌握高难度动作，无法进行大负荷训练和剧烈训练。 的比赛.
2、专项体能训练
排球运动的特殊身体素质是为了提高速度、耐力、力量、弹跳、敏捷等身体素质，并与排球技术的特点和要求紧密结合。 训练有两种形式：一是紧密结合个人排球技战术特点和要求的专项素质训练；二是紧密结合个人排球技战术特点和要求的专项素质训练。 另一种是直接结合排球综合技战术进行。
3、技战术训练
技术的全面掌握是提高技术水平和灵活运用战术的基础。 综合技术是关键技术发展的保障。 关键技术能够带动和促进技术的全面发展。 因此，在综合训练的基础上，适当增加一些教学竞赛，特别注重突出重点，从而发现和培养队员的特长，使队员逐步形成个人技术能力。能够充分发挥自身优势的特点。所以根据玩家的说法
结合自身特点，落实培训全面性、实用性、准确性、熟练性的要求。
在本学期的培训中，为了做好梯队建设，又增加了几名三四年级的学生。 全体队员在本学期的训练中，技战术水平都有了很大的提高，个人技术和身体素质都有了明显的提高。 在下学期的排球训练中，我们将重点提高力量、速度、耐力等身体素质，并结合比赛中发现的问题和不足，及时进行强化训练，激发学生进一步提高的动力我们的技战术水平力争在下学期的训练中达到更高的水平。
排球训练总结9
今年，由于整个排球队人数较多，我把排球队分成了大队和小队两队。 由于时间限制，各队每周只安排周二至周五四次训练。 虽然培训时间受到了限制，但在区、校领导的关心和支持下，在各年级组老师的配合下，在组室同事的帮助下，经过一年的努力，我们仍然可以看到团队成员的进步和成长。
由于队员们的训练时间不长，基础薄弱，所以我们还是注重培养他们的兴趣。 只有喜欢了排球，才能在训练中更加努力，力争每次都取得进步。 一年来，队员们基本都能按时参加，训练气氛更加活跃。 他们在欢乐中提升了自己。 技术部分主要以垫球和双手抱胸传球为主。 他们还尝试学习如何服务。 队员们都很好地掌握了动作要领。 大多数团队成员都能理解，其中一些人很有才华，技术精湛。 在身体素质方面，通过几次有针对性的训练，特别是臂力和腰腹力量都有了很大的提高，训练效果非常好。
队员们在加强技术方面的基础上，主要加强战术方面在比赛中的运用。 一年来，在技术方面，队员们在接球和传球方面都有了很大的进步，表现也比较稳定。 但就安置率而言，仍有提升空间。 最好的表现是在发球环节。 球员比较稳定，个人球员也比较稳定。 发出来的球很有攻击性，所以以后要在落点上下功夫。 扣球环节表现较弱，时机和出发点把握不好，有待改进。 另外，拦网技巧也需要研究和提高。 在战术方面，队员们对简单的“一二”和“边一二”两种常用战术有了更加清晰的认识，也能在训练和比赛中运用，取得了良好的效果。 对于球员们来说，比赛的方法和规则也掌握得很好，但对于比赛过程中如何应对和处理突发事件，他们显然还缺乏准备和方法。 心理素质是个大问题，大多数还缺乏准备和方法。 队员在困难逆境面前表现消极，心理调节有待加强。
今年，队员主要参加了淄博市第十五届中学生运动会。 每场比赛队员的表现都有所提高。 最终，通过教练员和队员们的集体智慧和努力，最终获得男子初中组第五名。 。 成绩的取得已经成为过去。 我们要总结反思训练和比赛中暴露出的问题，学习优秀校排球队先进的训练方法和方法，在今后的训练和比赛中更加努力。 相信通过大家的努力，一定会取得更好的成绩。
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2. 8次排球训练总结
三、排球队训练总结
4.排球训练计划
五、学校排球队训练总结
6、排球训练总结文范例5例
七、初中排球训练计划
八、排球联赛训练计划
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上一条：网球满贯赛的起源及发展趋势分析
