近年来沙滩排球、软式排球的流行，给排球运动带来了新的发展空间。 排球运动于1905年传入我国沿海城市。我国于20世纪50年代初开始研究和推广人造排球运动。 1954年加入国际排联后，技战术水平迅速提高，创造了“快板”、“平拉”等打法，逐渐成为世界上最好的球队。 为世界排球做出了贡献。 中国女排的骄傲：继1981年在日本举行的第三届“世界杯”上首次夺冠后，中国女排于1982年、1984年、1985年、1986年五连冠在世界锦标赛、奥运会和世界杯上。 ，并于2005年第27届奥运会上夺得冠军，鼓舞和鼓舞了民族精神。 排球运动是深受广大群众和青少年喜爱的运动项目之一。 米，中间用网隔开。 比赛双方各占一方，每队场上有6名球员，分别站在前排和后排。 在排球比赛中，每队必须在一杆内将球击入对方场区（拦网除外）。 如果球落地或因违反规则而失败，则由对方发球。 正式比赛采用5胜制。 第一个赢得 25 分并领先对手 2 分的玩家获胜。 抢七中率先达到15分并领先对手2分的球队获胜。 排球运动的特点：排球运动对场地要求不高，器材比较简单，主要规则容易掌握。 排球比赛对抗激烈、动作快速、变化突然、动作连续、比赛复杂。 排球规则规定了位置轮换。 因此，每个球员都必须掌握全面的攻防技术，能攻善守。
排球比赛中，除了发球、击球过网之外，没有两个人以上的密切配合，就不可能发挥个人技术和比赛。 在排球比赛中，球落地属于失误，因此要求球员在比赛中具有准确的判断力和快速的反应能力，以解救强力的扣球和各种危险的击球。 2.2. 学习传球手形、准备姿势和动作（要点） 16′ 2.2.1． 学习传球手形、准备姿势和动作 2.2.1.1． 动作要点：传球手形：双手形成半球，拇指和食指形成三角形用中指托球，无名指和小指放在球的侧面控制球。 准备姿势：稍微蹲下，抬头看球，举起双臂弯曲肘部，双手放在下颌前。 并步、滑步（图7-16）：（球距离身体约一步，稍远时使用）向右移动时，右脚向右迈出，左脚推开地面上的同时，也迅速跟进，进入准备姿势。 前进时，前脚向前迈出，同时将后脚推离地面，并迅速跟进，进入准备姿势。 连续的平行台阶是滑动台阶。 交叉步（式7-17）：（球距离身体两步左右时使用）向右移动时，上半身稍向右转，左脚从右脚前面交叉到右，然后右脚向前迈出一步。 向右迈出一大步，左脚前方着地，屈膝制动，身体与球对齐，处于准备位置。 动作要点：移动脚步时始终保持重心稳定。 确定球将落在哪里。 2.2.1.2。 容易犯的错误：身体太直，臀部向后坐排球理论教案，脚掌着地，形成齐胸转腰的姿势。 上半身前倾，双腿弯曲不够，重心过高。
前后脚或左右脚距离过大，移动困难。 2.2.1.3。 教学方法和要求的组织：教师讲解、示范，强调注意事项。 （1-22.2.2.学习手形、准备姿势和球的动作。2.2.2.1.动作要点：叠掌——双手手指重叠，掌根相互靠近掌心并拢，两拇指向前抱拳——双手握拳，拇指向前平行。 准备姿势（图7-15）：双脚左右站立。与肩同宽，脚趾和膝盖微弯，脚后跟抬起，膝盖弯曲；上身向前倾斜，肩膀过膝，双臂弯曲在腹部前方，看球。与传球步法相同：传球过程中始终保持重心稳定。 2.2.2.2.易犯错误提示：与传球准备姿势及动作要求相同。 ：教师进行解释和演示，强调注意事项（1-22.3. 学习自我传球和正面传球。 （要点）36′ 2.3.1。 动作要点：（正面上手传球举例，图7-21）准备姿势：微蹲，抬头看球，举臂屈肘，双手置于下身前方下巴碰到球：很快。 移动到球下方，形成传球手； 蹲在地上，伸展膝盖和手臂，双手在脸前击球：球下部距额头10-15厘米，手腕和手指适度紧张并协调整个身体的。 弹跳。 传球手形：双手围成半球，拇指和食指围成三角形，中指持球。 无名指和小指放在球的侧面来控制球。 击打点：额头上方约1处。 教学重点：传球手。 类型。
难度：伸展手臂、晃动手腕，用力与身体协调。 2.3.2. 容易犯的错误：球错位。 手形不正确，触球部分距离身体太远，拇指朝前。 身体动作不协调。 太早或太晚伸出援手。 手指和手腕缺乏弹动力量。 传球时，他们不采用甩球动作，而是推球或拍球。 2.3.3. 组织教学方法和要求：教师讲解、示范，强调注意事项。 （1-2传固定球，两人一组，一人按传球手形将球抱在额前，另一人用手压住球。要求：传球者向前伸展排球理论教案，根据传球力量的方向向上，体验传球协调手形和身体力量，一个人扔球，另一个人向前传球（10′）自传：连续向上传球，变化。 (10′) 结束部分 3.1. 回收设备 3.3. 每天徒手练习 10-20 分钟。课后总结：排球专题课教案（本） 内容： 1. 复习步法 2. 复习自我传球和正面传球 3. 学习自我传球和正面传球 4. 素质练习 2. 课程目标： 1.提高步法能力 2、提高自传和传球技巧，培养学生学习排球的兴趣。 。 3、基本掌握球的技术动作。 4、通过素质练习，提高学生的协调素质和下肢力量，培养学生吃苦耐劳的精神。 三、本课的重点和难点 1、本课的重点是步法和排球传球。 垫球。 2、难点在于伸臂、晃动手腕、协调身体传球； 垫球时，伸展一次、握住两次、提起三次。
四、场地及器材要求 1、排球场1个 2、排球20准备部分10′ 1.1定期体委成员课前集合，报到人数，并向师生问好。 公布本班教学内容并提出目标要求。 检查服装并安排学员。 1.2徒手练习（81.3游戏：持球接力游戏（目的是熟悉垫板击球位置，培养灵敏度和协调性）。方法：将学生分成大小相等的两队，站在排球场上。听到信号后，排头的队员用击球板将球举起，带球向前跑，过网到达对方区域底线，交给下一人，由下一人接球，仍带球向前跑，以此类推。 规则：球落地后立即捡起，从落下的地方重新开始。 2.1 复习脚的教学方法和要求。动作：学生应尝试徒手将球传到位，模仿垫球动作，然后用传球和垫球动作进行徒手击球（重点了解学生的掌握情况）。原地徒手动作练习：根据手势，做出各个方向的各种动作。 要求。 ：动作时保持身体重心稳定（前、后、左、右各做2-3步。根据学员的练习进行有针对性的指导和技术动作修正。 2.2.自我检讨传球和正面传球（要点） 2.2.1 动作要点：微微蹲下接来球，额头向前推成勺状，推膝伸臂，用手腕弹球。教学要点： 传球的手形：伸展手臂并与身体协调摇动手腕。
2.2.2. 组织教学方法及要求：连续靠墙传球练习。 要求：了解手形和击球点。 （每组10个自传练习。要求：注意举臂动作，建立正确的传手模式。（每组5-10个自传练习。两人一组，相距3-5米。一人抛球，另一人正面传球。） 时间到后轮流（每组 10-15 人） 2.3. 学习正面和正面抛球（重点） 22′ 2.3.1. 重点动作要点：（例如双手从正面抛球排球理论教案，图7-18） 准备姿势：屈膝，双脚分开与肩同宽，弯曲肘部，双手置于身前胸部和腹部接球：快速移动到球落点处，将前臂半蹲在球下方，并将双臂推向平坦的表面：手腕上方约10厘米。控球难度：下肢一伸、二举、三举 2.3.2. 击球时肘部弯曲，双臂分开。 。 没有及时移动并且没有面对球 10.
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