一、教学内容
排球前手双手传球
二、教学目标
【知识与技能】
了解缓冲球的手形和动作方法，了解缓冲球在比赛中的应用和重要性。
【流程与方法】
通过观察、讨论和试练，可以正确掌握前手垫球的动作，并能在垫球的基础上进行两人之间的垫球。
[情感态度和价值观]
在实践和合作中，可以培养勇敢、果断的优良品质，提高团队的协作能力。
三、教学重难点
【要点】排球正手双手抛球的技术要领是夹臂、压腕、抬肩、直臂。
【难点】击球时控制击球点和击球位置。
四、教学过程
(一)开头部分
课堂常规：
(1) 集合整个团队；
（2）向师生问好并报告人数；
（3）检查衣物；
（4）宣布本课内容；
（五）安排学员；
教学组织：四横线
要求：快速、安静、整洁
(2) 准备部分（8分钟）
1、花样慢跑：围绕球场慢跑，跑步过程中穿插各种形式的动作。
教学组织：一路纵队跑、走
要求：保持队伍整齐有序，慢跑时注意纪律
2.热身练习
(1)伸展运动； (2) 侧身动作 (3) 转身练习； (4)腹痛练习； (5)踢腿练习； (6)压腿练习； （7）跳跃练习（8）膝、踝、腕关节运动练习；
教学组织：四排水平队形（体操分散队形）
要求：按照指挥节奏进行热身练习，球类练习松紧幅度大、力度大。
(3)基础部分（30分钟）
1、老师讲解并演示排球准备姿势，从准备姿势开始介绍双手垫球的排球前手技术。
他们还演示并讲解了双手正面用力时的手型、触球位置以及用力顺序。 让学生了解划水的要领及其在排球比赛中的重要性。
准备姿势：双脚分开与肩同宽，一脚向前，两膝微屈呈半蹲状，后脚跟稍抬起，双手放在体侧。
手形：双手合掌于掌心排球垫球教案，拇指并拢压腕，肘部用力压而不放松；
撞击部位：桡骨内侧平面腕关节上方10厘米处；
发力顺序：双脚向上推并伸展，向前摆动手臂触球，身体重心稍前倾。
2、模仿排球准备姿势和徒手划球动作练习
老师解释并示范正确的动作。 提示需要注意的要点，组织学生实践，并对实践提出具体要求。
教学组织：实践形成。
3.两人一组进行练习，一人双手握球，另一人将球固定在垫子上进行练习
教学组织：
我们刚才做的就是无球技术的练习。 现在我们来练习带球的技巧。 现在请体育委员到前面来和我一起演示一下这个动作。 体育委员双手将球抱在腹前，老师做击固定球的练习。 ，（老师示范）请注意，我刚才没有击球。 通过这次练习，目的是让大家在练习过程中体会击球的感觉，明确球的位置。
教师提供指导并纠正错误。 重点强调：手臂伸直，缓冲位置。
（4）两人一抛一垫练习
教学组织：学生两人一组练习，练习者主要了解击球部位和动作的连贯性。 互相评价、互相学习。
练习要求：两人相距3-4米。 对于能力较弱的，可缩短距离，每人交换垫子5次。强调正确击球、合理站位、全身协调发力
(5)师生讨论及学生展示
召集学生讨论练习中出现的问题并提出解决方案。 再次练习，小组选出一名代表上台。
(4) 结束部分（5分钟）
1.传统保健、放松。 2. 老师对今天的课做了一个简短的总结。 3.值日学生归还器材。 4. 老师宣布下课。
5、场地设备
有30个排球、4个标记和一个排球场。
6. 预期强度
平均心率约为每分钟120-135次，班级密度约为35-40%。
【第2章】
课程类型：新教学
课时：1课时
教学目标：
1. 知识和技能目标
通过学习双手正面抛球，激发了学生的学习兴趣，培养了学生积极参与体育活动的态度。
并主动参加锻炼。
2. 过程和方法目标
通过学习双手在身前投球，可以培养学生的力量、敏捷性、协调性等身体素质。
3.情感态度和价值目标
在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的精神。
共同工作的能力。
教学重点
垫球时的姿势、击球点、身体和手臂协调动作的连贯性和协调性。
教学难点
缓冲球时全身动作的协调和对球各部位的控制。
教学工具（或教学准备）：排球（每人一个）
教学流程
(1)开始部分：大约需要3分钟完成。 步骤包括：梳理团队、点名、安排学徒、宣布班级。
（2）准备部分：大约需要15分钟完成。 老师带领学生进行徒手练习和排球基本步法。
徒手练习：（1）头部运动
(2)扩胸运动
(3)手臂振动运动
(4)身体旋转运动
(5) 背部运动
(6)弓步压腿
(7)侧压腿
步法练习：排球准备姿势和基本动作步法练习——学生们分散成四横排成体操队形，在老师的指挥下做各种动作步法练习。
(3)基础部分：
(1)教师讲解示范：双手在身前击球：双脚前后站立，双手呈叠掌位置，在腹前一臂距离处击球。
球点位于手腕上方 10 厘米处。 击球时，注意力集中在前腿上，双臂收紧、踢腿、抬肩、压腕。
(2)学生练习：
1、徒手模仿无球练习：学生们排成体操队形，模仿徒手无球练习。
2、击固定球练习：学生两人一组，一人持球将球置于腹前20厘米处，另一人进行原地固定球练习。
3、自垫练习：学生每人一个球进行自垫练习。 当垫球时，他们将球放在头顶上方。
4、两人扔垫子练习：两名学生一组，距离约3米。 一个人拿起球并将其扔给另一名学生进行划桨练习。
5、两人交配练习：两名学生分组进行面对面练习交配，距离约3米。
（3）竞赛游戏：站成4列，每列为一组，每组分为两队。 每组两队对峙，不断交锋。 每个学生点击一下，自动跑到队尾排队，看哪队连续缓冲时间最长。 时间最长的队伍获胜。
(4) 结尾部分：
1、整理和放松：结合音乐进行身体伸展和放松练习。 学生对形式的变换更感兴趣。 同时培养学生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，强身健体，放松身心。
2、课堂小结：总结本课所学内容，强调重点和难点，以表扬为主，批评为辅，鼓励学生。
课程计划
3、整理设备：培养学生热爱劳动、爱护公共设施的意识。
本课程预计：
最后，学生可以在老师的指导下认真参加各种练习。 课堂气氛活跃，师生关系融洽。 完成率约为95%，平均心率预计为130-135次/分钟。 最大心率为 180 次/分钟，发生在 40 分钟时。 运动密度为45%，运动负荷中等。
【第3章】
一、指导思想
本课程贯彻“健康第一”的指导思想，结合新课程改革的要求，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位。 在教案设计中，体现“目标支配教学内容”。 在教学方法的选择上，注重多样性、循序渐进、由简单到困难。 并注重学生个性的发展。 学习排球前手垫球技术，让学生在体验中培养兴趣，在反复练习中求胜，培养学生在比赛中的团队竞争意识，同时锻炼学生的耐力素质，为今后的教学比赛打下坚实的基础。和终身运动。 基础好。
2. 教材分析
本课内容选自《人民教育出版社》七至九年级义务教育课程标准实验教材《体育与健康》排球章节。 排球是由准备、移动、发球、缓冲、传球、扣球、拦网等技术动作来组织隔网进攻和防守的球类运动。 本课我们要学习的是排球中的缓冲球技术，即双手从正面缓冲球的技术。 双手正面垫球技术是初中排球教学中最简单、最基本的技术。 通常用于接发球、接扣球、接球和回球等，垫垫的质量直接影响比赛的胜负，因此掌握良好的垫垫技术在排球比赛中起着重要的作用。 同时，通过学习，可以提高学生的协调能力，发展敏捷、速度等身体素质，培养勇敢、坚韧、协作等心理素质排球垫球教案排球垫球教案，从而促进学生身体素质的和谐发展。和智力发展。
三、学术现状分析
一、学生基本情况：
本班教学对象为初一年级一个班级，共有学生42人。 学生的课堂纪律很好，学习积极性很高。 但学生的身体素质和运动技能水平存在一定差异。 通过前期课程的教学，他们已经掌握了一定的排球前手垫球技术。 大多数学生的动作还不够。 标准，不够准确，技术动作僵硬，身体不协调。
四、本课程的教学目标
(1)认知目标：通过本课，学生将了解排球衬垫技术的基础知识和重要性。
（2）技能目标：通过本课的学习，90%的学生能初步运用排球前手双手技术结合移动步法。 有的同学能更好的运用排球前手双手技术结合移动脚步来缓冲球。 。
（3）情感目标：通过本课程增强学生的团队合作能力和竞争意识。
五、本课的重点和难点
重点：巩固排球的前手技术并与移动步法相结合。
难点：缓震球时全身的协调配合，技术动作规范准确。
六、教学设计（见附页）
7. 预计效果：
1、最大心率：约130次/分钟
2.平均心率：90-100次/分钟
3.练习密度：50%-60%
4.强度指数：中
5、课堂情感氛围：学生积极热情，师生配合良好，学习效果良好。
八、场地设备及布局：
比赛场地：篮球场1个
装备：呼拉圈8个、排球21个、小沙袋80个
原来的
本文标签： 排球垫球教案
