儿童体能结合儿童贪玩的天性，练习走、跑、跳、投、爬、钻、爬、吊、挂等基本动作国际田联少儿趣味田径，以及前滚翻、侧手翻、倒立、单杠后摆圈等。其他较复杂的运动技能，提高力量、平衡、协调、灵活性等身体素质，促进儿童心肺、下肢、核心力量等身体技能的全面发展。
本次培训班为期一天，分为实践课程和理论课程。 由江苏省少儿趣味田径委员会主任、国际田径裁判员、国际田联少儿趣味田径、江苏省幼儿园趣味田径项目课程高级教师蒋迪领衔国际田联少儿趣味田径教练杨锡晨、江苏省少儿趣味田径教练李健进行讲座和指导。
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