北京时间5月13日凌晨结束的罗马网球大师赛男单第三轮比赛中，中国选手张志臻直落两盘战胜12号种子、美国选手谢尔顿，晋级16强。 。
巴黎奥运会摔跤项目世界资格赛目前正在土耳其伊斯坦布尔如火如荼地进行。前三天比赛，中国摔跤队邓志伟、周峰分别获得男子自由式摔跤125公斤级和女子自由式摔跤68公斤级的奥运参赛资格。
5月12日，世界羽联官网近日公布了巴黎奥运会参赛资格名单。 173名运动员将参加五个个人项目的比赛。中国队是唯一一支满员参加全部五个单项比赛的队伍。
为期两天的第六届亚洲蹦床锦标赛12日在香港落下帷幕。中国队李玉明和张欣欣分别获得男、女个人冠军。
2024年全国花样游泳锦标赛12日在武汉体育中心落下帷幕。传统强队江苏队在最后一个比赛日夺得两金一银。此前曾获得多枚银牌的四川队在上届比赛中如愿以偿夺得金牌。
5月12日，2024赛季中超联赛第11轮结束。沧州雄狮主场0:1不敌浙江队，遭遇五连败；两支“升班马”狭路相逢，深圳新鹏城队主场1：2不敌青岛西海岸队。
在刚刚结束的2024年IIHF男子冰球世锦赛B组比赛中，平均年龄仅23岁的中国队在比赛中展现了中国新一代年轻冰球运动员的风采。他们不仅顺利完成了保级目标，而且还获得了赢得铜牌赛的机会。
近日，中国博物馆协会宣布，中国华侨博物馆、中国妇女儿童博物馆等123家博物馆拟列为第五批一级博物馆。目前，全国有一级博物馆204个。
据猫眼专业版数据显示，5月12日19点46分，2024年5月总票房突破20亿，《末路狂花》、《维和防暴队》、《围城九龙寨城》位列票房前茅。稳居五月票房榜榜首。三。
5月13日，新厂牌运营的真人秀说唱综艺《说唱梦工厂》正式公布阵容，周杰伦、王鹤棣、GAI、布丽姬、欧阳靖、小鬼、艾热、早安、盛宇、 VaVa 加入演员阵容。节目瞄准年轻潮流人群的兴趣，打造独特的说唱标签和“顶级”舞台网球罗马大师赛，见证下一个全民说唱巨星的诞生。
5月12日，歌手韩红发文“报名”湖南卫视歌手节目：我是中国歌手韩红，我要参赛。相关话题一度成为热搜。当天，湖南卫视歌手官方回应：后续会根据每位歌手的档期进行邀请。
1个穴位1碗粥，立夏如何养心
1个穴位——内关穴：
夏季养心网球罗马大师赛，建议您经常按摩内关穴。
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》。是手厥阴心包经上的络穴。它通向任脉并与阴维度相遇。它是八个交叉点之一。经常按摩内关穴，可以益心安神，宽胸理气，调心助眠，使心脏气血充足。如果总是感觉胸闷、气短，或者心情不好，容易失眠，可以按内关穴进行调理。
取穴方法：内关穴位于前臂掌侧正中线上，腕横纹上2寸。
按摩手法：每天用左手拇指尖按压右臂内关穴，力度适中，不宜过猛。感觉酸痛比较好。 5分钟后，换右手按压左侧内关穴，每日2-3次。 。
粥1碗——养心莲子粥：
功效：健脾养心，益气安神。
材料：莲子15克，山药15克，小米30克，粳米30克。
做法：将以上材料洗净，加水适量，共煮粥。
用法：一般女性每周服用一次，用于日常保健。比较适合思虑过多、失眠的人。如果经常入睡困难、睡浅、多梦、翻来覆去、烦躁不安、食欲不佳、便溏、舌质淡有齿痕，每周可使用2-3次。
女性温馨提示：
×怀孕期间慎用；
✔经期、哺乳期均可使用；
✔患有增生、肌瘤、囊肿的女性使用时需要将山药去掉。
注意！双脚有5种表现，
很有可能是血糖太高了！
四川大学华西医院内分泌代谢科顾艳2024年4月在《健康时报》发表文章指出，如果双脚出现这些症状网球罗马大师赛，要警惕血糖可能过高。
1、双脚麻木
血糖长期升高会引起糖尿病足，可能会导致脚部麻木。此外，下肢还可能出现烧灼感或冰凉感，或者有蚂蚁爬行的感觉，甚至没有外界刺激的感觉。
2.走路时脚部疼痛
通常表现为走路时脚部刺痛、灼痛，无法长时间行走。这可能是长期高血糖引起的疼痛性神经病变，夜间加重，临床上称为间歇性跛行。
3.皮肤变化
脚部皮肤出现瘙痒、干燥、蜡质、弹性差、脱毛、皮肤苍白、色素沉着等现象，容易发生真菌感染。
4、足部溃疡
糖尿病患者往往下肢血液循环较差，导致皮肤损伤或外伤愈合较慢，伤口发生后容易发生感染和溃疡。
5.关节变形
长期高血糖的人，缺乏肌肉支撑和牵引，可能会导致足部骨骼和关节变形，产生高弓足、锤状趾、鸡爪趾等足部畸形。
李晓勇，1969年出生于辽宁省丹东市凤城县，中国篮球运动员，前国家男子篮球运动员，辽宁男篮代表球员，1996年亚特兰大奥运会中国男篮主力后卫。奥运会。他稳定且经验丰富，能够传球、突破和进攻。多次入选中国篮球明星队，并于1999赛季获得全国男篮甲A联赛最佳助攻奖和助攻王称号。 1999赛季还入选全国男篮甲A联赛最佳阵容。 2002年，李晓勇成为第一位上场时间达到5000分钟的中国球员。 2006年，李晓勇宣布退役。 2022年，李晓勇出任国家U18青年男篮主教练。
葱烤排骨
原料：
带骨猪排、韭菜、姜片、红薯淀粉、料酒、生抽、老抽、醋、白胡椒粉、糖、盐。
实践：
1.猪排切成1厘米厚的片，洗净，浸血。
2、用刀背将牛排纵向切开，将肋骨断掉。切好后翻面，用刀背横切背面，使正反面形成十字。
3.切好的排骨加入一勺料酒和少量白胡椒粉去腥，然后加入一勺生抽和三勺红薯淀粉。用手抓匀所有调味料，裹在牛排上，让肉变淀粉，放入冰箱冷藏20分钟左右，让味道充分浸入。
4、双喜铂金不粘锅放入油，将牛排煎至两面金黄。煎好后，盛入盘中备用。 5、准备葱、姜，做一碗酱汁，加入4汤匙糖、2汤匙香醋、3汤匙生抽、1汤匙老抽。 6、用双喜博瑞不粘锅爆香葱姜，加入炸好的排骨，倒入酱汁，加一杯开水，大火烧开，转小火煮15-20分钟，然后调高热量以减少汁液。 ，看到汤汁变稠并冒出大气泡时，即可关火，从锅中取出。
1953年5月14日，第一个五年计划实施。
1964年5月14日，焦裕禄去世。
1984年5月14日，中国女子羽毛球队首次夺得尤伯杯冠军。
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本文标签： 中国体育健儿在国际赛场捷报频传：网球、摔
