手枪射击要领
一个人要掌握一门手艺，必须有与生俱来的天赋，并有志向和毅力，运用这些先天优势，通过实践、学习和经验来掌握高超的技艺。相对而言，我们中很少有人具备艺术大师的资格，但另一方面，我们可以通过合理的学习和实践掌握一门技能，使自己成为许多艺术领域的专家，除非我们有智力或身体上的缺陷。手枪射击比步枪或霰弹枪射击更难掌握，但手枪射击并没有什么神秘之处，也不需要特殊的天赋。如果初学者接受适当的指导并认真勤奋地练习所教授的原理，他们可以轻松学会射击手枪。
有很多人被称为“手枪专家”，他们对自己使用的武器知之甚少，但他们仍然能够获得专家的称号，因为他们在射击技术方面受到了良好的指导和训练，并且他们的手枪也经过了适当的调整。专家一词是一个比较词，可能意义不大，也可能意义深远。虽然一个人可能在使用军用武器的军事课程中获得了神枪手或手枪专家的资格，但当涉及到使用专用单动手枪对更困难的目标进行更困难的固定射击时，他可能仍然是新手。同样，如果一位专业的固定目标射手试图与一位熟练、快速拉枪的射手在快速移动的空中目标的射击比赛中竞争网球发球技术简单图解，他很可能会被评为“差”。因此，一个人可以成为多种手枪射击方式中的一种的专家，并为自己赢得值得信赖和令人羡慕的声誉，如果他不满足于此并倾向于寻求更大的成就，他可以在适当的时候学习每种射击方式努力成为全能的手枪射击专家。
要掌握手枪射击艺术，必须掌握所有要领。这些要点可以概括为三个方面：
（一）知识。
必须对手枪有透彻的了解。了解手枪的功能和局限性至关重要。有必要了解并坚持手枪的保养，有效使用手枪所需的所有调整，并熟悉手枪设计中使用的弹药。
(b) 技能。
高级射击技巧和准确性必须通过学习和练习瞄准、持枪、扣动扳机、开枪的射击原理来掌握。
(c) 协调。
一个人必须通过训练和经验，培养思想、神经和肌肉的高度协调性，才能最终能够机械地、反射性地射击。
对手枪的透彻了解是全面射击课程的良好基础，尽管非常理想，但对于新手来说，准确且功能性地熟悉他希望精通的手枪并不那么重要。追溯手枪从起源、修改和改进的各个阶段到目前的完美时期的发展信息，主要对收藏家来说具有很大的价值。对于练习手枪的人来说，彻底了解手枪的机械结构，以便能够快速拆卸手枪，调整、修理或改变扳机扳机，比知道第一支火药枪是谁制造的更有价值。
如果出于无知，你被迫将手枪送回工厂进行修理，因为你找不到最稀有的机械师 - 一个好的枪匠 - 或者如果你找到了一个，你会发现他有太多的工作要做，而你有很多工作要做无限期地等待 为了完成某项特定工作，缺乏调整手枪的实际技能可能会受到极大的赞赏。俗话说“了解你的枪”对于手枪射击者来说意义重大。
笔者驻扎菲律宾群岛时，不幸遭遇一把欧洲手工制作的精良靶枪锤断的情况。断裂处穿过弹性挡圈的缺口，使其无法焊接，而最近的优秀枪匠也在七千英里之外。当购买这把手枪时，我们意识到这是一把手工制作的手枪，并且没有备件，因此我们采取了预防措施，对这把所谓的“自由手枪”的机械结构进行了研究，这些知识现在变得非常有用。
在菲律宾机械师的帮助下，我制作了一把新锤子，然后将其精确地安装到螺栓上，直到我满意为止，并切割出精致的弹性挡圈凹槽，使触发机构首次工作。尝试后效果完美。毫无疑问，这其中涉及到一些运气，但 15 年归档和机器雕刻各种触发机制的经验让我在这个细节上有了一定的技巧。
与上面段落中提到的细节一样重要的是瞄准镜的调整。你不仅必须了解这一点，而且还必须掌握实际调整视线的技巧。当需要改变固定瞄准手枪的仰角或风向时，这一点尤其重要。 “瞄准”一章更详细地介绍了瞄准调整。
手枪和左轮手枪基本上都是短程武器，你不能指望它们能达到步枪的精度。它确实让人有信心知道手枪或左轮手枪的目标可以比他握持的距离更近，所有好的手枪都能做到这一点。最好的单发手枪在 50 码处从枪身发射时，会将子弹集中在一英寸的圆圈内。如果我们缺乏这些信息，我们就会在比赛中使用完全不适合我们的手枪，从而处于明显的劣势。如今网球发球技术简单图解，考虑到每种不同口径的手枪都有许多不同的弹药筒，因此熟悉手枪弹药是绝对必要的。每把枪都被设计为使用特定的子弹，我们应该确保我们知道它是什么子弹。如果我们尝试自己装发射药，那么为了安全起见，如果没有其他原因，我们必须知道使用合适的火药以及装入子弹的最大安全载量，否则我们的射击生涯可能会戛然而止。通过研究主要子弹制造商发布的手枪子弹弹道表，有助于研究弹药问题。
假设一个人已经获得了练习所需的常识并决定精通某种特定的手枪，那么他的任务就变成了培养射击技巧。这就需要掌握越来越多的具体知识，并将这些知识深入运用到实践中。
正如高尔夫球手、击剑手和击球手必须学会采取最适合他们比赛的姿势一样，手枪射击新手也必须学习正确的射击姿势。正如投球手或台球专家学会将视线对准他想要击中的球瓶或球一样，射手也必须学会正确地将手枪指向或瞄准他希望子弹击中的目标。正如雕塑家、画家、外科医生学会稳稳地握住他们的工具，既牢固又精致，以便对心灵和肌肉最轻微的冲动做出反应，所以我们必须学会握得稳，但不能紧张，用力握手枪。但不要生硬，扣动扳机的速度要慢到几乎难以察觉。这一切都意味着他必须学习和练习瞄准、持枪、扣动扳机和射击的基本技术。这些重要因素将在其他章节中详细讨论。
手枪射击的协调性可以定义为大脑、神经和肌肉的协调动作，从而实现机械精确的自动射击。所有形式的射击都需要协调，但手枪射击更是如此。出色的粘土鸟射击是机器射击中协调性的一个很好的例子，其中时机因素与移动的霰弹枪和快速移动的目标密切相关。一分钟内射出 10 发子弹的速射步枪大师也表现出了良好的肌肉和心理协调能力。然而，这两种类型的射手都通过肩膀、脸颊、手臂和手支撑武器，以使视线与眼睛保持一致。他们的配合主要体现在目标进入视野时果断扣动扳机，或者打鸟时果断扣动扳机。在这种情况下，当射击点穿过移动枪的瞄准镜时，果断扣动扳机。手枪射击的问题在于协调瞄准、持枪和扣动扳机。除了射击臂的神经和肌肉控制之外，没有任何东西可以帮助他保持瞄准目标。
当初学者发现很难将视线与自己的眼睛对准时，就会感到缺乏协调性；当他试图将目标纳入十字准线时，他遇到了越来越多的困难。如果他的眼睛、瞄准具和目标都对准，他会发现自己无法保持瞄准，也无法协调扣动扳机和瞄准动作，结果是当瞄准动作偏离目标时，手枪就会开火。正是在这个困难时期，人们意识到缺乏协调意味着什么以及发展协调的必要性。
凭借聪明的练习和经验，捕捉到瞄准瞬间、稳定握持、扣动扳机的肌肉毫不犹豫地工作、射击并喊“好”的时刻就会到来。由于后天的不良习惯，经验丰富的射手往往会出现虽然能够准确瞄准并保持稳定，但却无法扣动扳机的情况。这种被射手们称为“僵局”的情况只不过是缺乏协调。这种现象的原因、影响和补救措施将在后面的章节中讨论。
第5章
拍摄位置
在手枪射击中，良好的姿势或正确的姿势与任何运动一样重要。如果高尔夫球手在发球或推杆时需要良好的姿势，或者网球运动员需要以身体、手臂和球拍的正确姿势协调发球，那么对于射击手来说，学会采取正确的姿势同样重要。姿势，以培养以最小的努力成功进行手枪射击所需的高度协调性。
正确的拍摄姿势有一定的指导原则。这些原则可以概括为两个主要方面，稳定性和舒适性。所谓稳定，是指整个身体的姿势，即在手枪开火的那一刻，身体与枪的平衡接近于不动。我所说的舒适是指完全没有肌肉拉伤、不适或疲劳。你必须时刻记住，你的目标是保持稳定，同时最大限度地减少肌肉紧张和疲劳，或者换句话说，在保持绝对稳定的同时保持舒适，你必须从这个角度来对待你的射击姿势。
研究许多优秀手枪射击手的射击姿势的初学者会发现，对于什么是正确的姿势存在明显的分歧。然而，仔细分析这些表面形式上的差异就会发现，虽然所采用的姿势看起来有所不同，但都是基于上述原则，确实在拍摄时提供了稳定感和舒适感。除非你采取稳定、舒适和平衡的姿势，否则你的肌肉会不必要地紧张或过度劳累。肌肉疲劳总是会导致紧张和随之而来的不稳定。因此，应严格避免极端、不自然、大幅度的站立姿势。
将上述原则应用到您的练习中，您会立即注意到某些因素往往会妨碍实现稳定舒适的姿势。这些因素包括风、使用较重手枪时后坐力的影响，以及新手射手固有的未经训练的神经和肌肉，他们很快就会感到疲劳和颤抖。
您的姿势必须适合您想要练习的特定射击风格或类型。显然，如果你打算主要在室内射击小口径靶枪，你可能会采取舒适稳定的姿势，但不适合在室外不同天气条件下使用重型大口径手枪进行快速射击。如果你打算在户外练习使用最后提到的这些武器，你会发现除了你的身体不断摇摆之外，你还必须应对风的影响，风会大大增加摆动的幅度。摇摆。同样，如果您使用 0.45 口径军用自动手枪或其等效的 0.45 口径左轮手枪等武器练习快速射击，您会发现快速重复的后坐力冲击会进一步降低您的稳定性和平衡性。
考虑到所有这些因素，最好采取适合任何形式射击的姿势；换句话说，这是一种全方位的射击姿势，而不是只适合某一特定类型的打靶练习的姿势。
射击姿势研究。
1924 年美国奥运代表队在法国凡尔赛训练。
美国队获得第一名。从左到右分别是 WJ 中尉、E. 中尉、HM 炮兵中士、BG Betke 炮兵中士和 WD 少校。瑞典获得第二名，芬兰获得第三名。值得注意的是，队员们个人的投篮姿势非常相似。
虽然在俯卧、跪着、坐着或双手握枪时都可以或多或少地进行射击，但这里仅讨论国内和国际比赛中普遍认可和授权的站立姿势就足够了。简而言之，站立是指在没有支撑的情况下直立，一手握住枪，并将手臂伸直远离身体。这个姿势是最实用的全能手枪射击姿势，并不局限于刻意打靶练习。为了避免误解，除非另有说明，本描述假设用右手瞄准和射击。
通过研究我们最好的手枪射手所使用的姿势，我们发现他们分为两类：射击时面对目标的射手和直角面对目标的射手。尽管有少数优秀射手是直接或几乎直接面向目标，但绝大多数优秀射手的身体面向目标左侧 45 至 90 度之间。如果用左手拍摄，则姿势相反，身体向右或向右倾斜。拍摄人物拍摄位置的照片通常具有欺骗性，除非在研究照片时牢记拍摄时目标的可能位置。它们的价值在于研究形状的细节，而不是身体相对于目标的位置。因此，这里用图表和照片展示了正确的姿势和其他细节，希望对没有好的教练指导的初学者有所帮助。
脚
首先要考虑的是脚的位置，因为它们是决定稳定性的主要因素。从理论上讲，双脚分开的距离越远，你就越能抵抗因持有重型、大口径武器而出现的头重脚轻的倾向。但是，当您超越舒适度的极限并将双脚分开得过远而变得费力或不舒服时，良好基础的优势就会被由此产生的不适和费力所抵消。所以，决定双脚分开多远的因素是你的体质，尤其是腿的长度。双脚的位置和间距以及体重的均匀分布对于以最小的能量消耗保持平衡非常重要。对于平均身高的人来说，脚后跟之间的距离应约为16英寸，脚掌之间的距离应约为22英寸。
接下来要考虑的是拍摄时脚的位置与身体方向的关系。射击姿势，面向目标，身体直立，脚跟在一条线上，脚尖向外。现在伸出你的射击手臂，将你的手枪或食指指向目标，放松你的肌肉，并观察你的身体朝向和远离目标摇摆。现在，面朝这个位置的左侧九十度，脚后跟与伸出的右臂平行，再次放松，观察你现在摇摆的方向是否与你所指的方向成直角。在这两种情况下，如果风从你面对的方向吹来，就会大大增加摇摆运动。
现在保持第二个位置——面朝左，双脚分开一个舒适的空间，手枪指向目标——左脚向前移动四到六英寸，右脚趾稍微向右转动。现在你会发现波动趋势已经减弱。新位置减少了摇摆的趋势并减少了对性能的影响。继续实验，现在尝试将右脚趾进一步向右转动，直到您开始感觉到腿部和大腿肌肉的扭曲张力。由于这种压力，脚趾外翻的角度最好不超过 40 度，并保持水平。不要尝试将右脚趾直接指向目标，因为这可能会导致肌肉过度紧张。下图示意性地显示了脚的位置，这是良好射击姿势的基础。
腿：
腿部应伸直但不僵硬，腿部肌肉应放松，除非在迎风射击或使用大口径手枪快速射击时。在远距离射击比赛即将结束时，有时建议收紧肌肉，以克服因疲劳而偶尔出现的颤抖。从紧张与“放松”来看，腿部和膝盖是射手状态的晴雨表。比赛时，如果比赛条件允许，尽量让腿部和膝盖得到休息，例如在击球之间坐下来休息。
身体：
为避免不必要的压力，身体应直立，重量均匀分布在双腿上。当然，这需要双脚站立在几乎水平的地面上。应避免任何向前或向后倾斜的倾向。当握持重型手枪时，很容易向后倾斜以抵消重量。不应该这样做，因为根据射击者的力量和身体状况，这个位置很快就会变得不舒服和费力。
手臂：
手臂是定位问题中要考虑的下一个组成部分。我们在实践中再次发现了相当大的差异。左臂和左手对右手射击影响不大。有些射击者将左臂和手宽松地垂在身体两侧，有些人喜欢将手放在左臀部上，有些人放在背后，还有一些人将手放在左臀部上或放在裤子口袋里。一位著名权威人士建议将左手垂在身体两侧，手掌靠近身体两侧。近年来，越来越多的手枪射击者倾向于将左手放在裤子侧袋中，这是有充分理由的。您的手和手臂应保持平衡，不应悬在一边。肯定会轻微晃动，影响整个身体的稳定性。双手不要放在臀部太高的位置，以免左肩抬高，影响本应休息的肌肉。如果让双手自然垂下，放入左裤兜里，这种姿势对肌肉的负担最小。但是，如果您的身体与投篮方向成直角，则将手放在臀部并弯曲肘部可以帮助平衡投篮手臂。
右臂（或投篮臂）应完全伸展，而不是僵硬，并且每次投篮时都应保持在这个位置。支撑手臂和手枪的工作应该主要由肩部肌肉而不是手臂肌肉来完成。为此，请稍微抬起右肩。大多数优秀的手枪射击手都可以完全伸展手臂，但也有少数人手臂部分弯曲。根据全国不同时期比赛、欧洲奥运会和国际比赛以及全国各地举办的小型比赛的实际统计，笔者认为90%以上的优秀手枪运动员双臂完全伸展。然而，当左轮手枪快速射击时网球发球技术简单图解，每次射击都必须扣动扳机，弯曲手臂可能是一个优势，因为它增加了扣动扳机和瞄准的便利性和速度。如果您使用自动手枪或双动左轮手枪快速射击，您将不会有同样的诱惑来弯曲手臂。这将在快速射击章节中讨论。
舒适、平衡的射击位置，适合任何类型的打靶练习。应注意以下细节：重心分布和脚的位置；右臂完全伸展，不僵硬；右肩稍微抬起；左轮手枪握把高，枪管几乎在手臂的延长线上；左肩、手臂、手都处于放松状态；他们的头是直立的，眼睛是睁开的。
头：
头部应保持直立并转向右侧。应避免将头向前倾以对准瞄准器；枪臂应举得足够高，以便轻松瞄准。双眼都应该睁开。
持枪：
射击时握枪的方式是我们真正开始锻炼肩膀、手臂、手腕和手部肌肉的地方。如果您在做姿势之前准确地遵循了说明，您会意识到您所做的任何事情都不足以导致疲劳或不适。如果你习惯了普通的工作，手臂和肩膀发育正常，你会发现保持一臂距离的手枪对你的体力要求并不高。如果您的职业或习惯阻止您定期锻炼这些肌肉，您会发现小心地发射几次五发连发需要相当大的力量，尤其是在使用重型手枪时。当你尝试射击时，你很快就会注意到肌肉疲劳，手枪变得越来越摇晃。这很大程度上取决于你如何握持武器、支撑它以及伸展手臂。大口径自动手枪的操作所产生的振动可能会进一步加剧这种晃动。通过练习瞄准和扣动扳机，再加上定期锻炼来增强射击所需的肌肉，您很快就能在疲劳之前发射更多子弹。
这款 S.& W. 靶手枪的握把非常出色。
非常适合放置 .38 Colt 军官模型左轮手枪或任何类似类型的左轮手枪。你的食指应该尽可能低地放在扳机上。
对于中型和大口径左轮手枪来说，握持位置极佳。拇指沿着枪身延伸，但足够低，可以在反冲时稳定弹膛。
这种握把特别适合左轮手枪，例如 0.38 Colt Grip 型号，该型号的握把较小，护手后面的空间也较短。当使用带有更多推进剂和短枪管的工厂弹药筒（如图所示）时，除非如图所示握住，否则该左轮手枪的射击效果不佳。
这是锻炼前臂和手部肌肉的好方法，无需特殊设备：让肌肉放松的右臂自然垂在身体两侧，手掌朝前。慢慢向上滚动，从指尖开始握拳，将前臂举至水平位置，同时将肌肉拉紧至极限。继续练习直到疲劳，在不同的时间经常重复练习，你很快就会惊喜地发现有益的效果。
握手枪时，要注意枪托在手中的位置。这对于军用自动手枪尤其重要，因为其枪托不像左轮手枪那样自然地适合手掌。手枪的握把高度应与所使用的特定武器允许的高度一致，拇指自然地沿着枪身左侧延伸，目的是使枪管尽可能靠近手臂的延伸部分。使用任何大型武器时，很容易将手转向枪的右侧太远，导致枪管与前臂不成一直线。使用大型自动手枪时尤其如此。枪托的握把及其在手中的位置应始终保持不变。射击时改变握法可能会导致击中目标的仰角发生变化。握把上的压力只要足够紧即可，就像一个老鸡蛋一样；足够紧以防止其掉落，但又不能太紧以致压碎它。口径越重，后坐力就越大，握把也必须越牢固，尤其是在快速射击时。然而，必须始终记住，武器握得越紧，肌肉承受的压力就越大，手部神经的震颤也越大。
屏住呼吸
作为手枪射击技术的一部分，屏住呼吸的细节对于经验来说变得很重要，尤其是在非常刻意的射击中。
心理实验室测试证明，即使是在精确射击等微小动作时，人们也会不由自主地屏住呼吸很短的时间。在手术的精细操作过程中，操作者会屏住呼吸，以便更好地完成工作中的某个细节。其他各种精密操作也是如此，至少在掌握技术之前是这样。
不间断的呼吸会导致吸气和呼气时横膈膜和胸部肌肉的运动，导致身体不稳定。因此，为了达到绝对的稳定，神枪手们学会了在瞄准、扣动扳机时屏住呼吸。
屏住呼吸的方法有两种，一种是收紧呼吸肌，一种是放松呼吸肌。当肌肉紧张时，它们就会处于紧张状态，如果这种情况持续很长一段时间，就会导致紧张。如果肌肉放松，则它处于休息状态。屏住呼吸需要一些努力，但应保持在最低限度。为此，我们需要放松通常在停止呼吸时紧绷的肌肉，并简单地闭上喉咙屏住呼吸。这并不像听起来那么简单，需要练习才能轻松自然地做到这一点，因为我们更习惯另一种方法。如果我们通过深呼吸使肺部充满空气，就会使某些肌肉处于紧张状态。在这种情况下尝试屏住呼吸需要付出很大的努力。相反，如果我们呼气直到肺部几乎排空，我们会发现我们可以闭上喉咙，放松腹部肌肉，并且非常轻松地屏住呼吸。通过细心练习，新手很快就会发现这种方法的优点。
应练习以下步骤，直到成为一种自然的屏住呼吸的方式：正常呼吸，呼出大部分空气，然后肺部处于休息状态，闭上喉咙，放松腹部肌肉，然后屏住呼吸。瞄准时重复此练习，屏住呼吸，扣动扳机。应注意避免屏住呼吸太长时间。
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