四岁开始接触,六岁开始训练,十四岁开始树立动力
问:孩子几岁开始学网球比较合适?为什么?
答:在我国,业余体校一般从小学一年级就开始对孩子进行网球训练。由于是以班课形式为主,需要孩子有一定的自律性。但如果只是想要接触网球,可以从较小的年龄开始。著名网球明星阿加西从4岁就开始打网球。刚开始,网球训练的时间可以少一些重庆青少年网球培训班,主要是为了发展孩子的身体素质,培养孩子对网球运动的兴趣,养成良好的生活和运动习惯。6-8岁年龄段的孩子已经具有较强的模仿能力和时空感知能力,因此可以适当增加网球训练的比重。9-14岁年龄段一般是网球训练的黄金期,这个时期的孩子在力量、协调性、模仿能力等方面都已经达到了学习网球的要求,只要方法得当,很容易建立良好的动态定型。
全身运动促进青少年成长提升综合素质教育
问:学习网球对孩子身心发展有哪些好处?
A:好处多多,最明显的一个就是网球是户外运动,运动场地环境一般都不错,绿化好,空气好,对身体健康有好处。另外网球起源于欧洲贵族,网球运动给人一种高雅的感觉,场上的礼仪对孩子的综合素质教育很有帮助。最重要的是网球运动本身就涉及全身,会让身体的全面发展更加协调,青少年学习网球更注重技术、反应、敏捷、柔韧性,所以学习网球不会有其他运动带来的副作用。
家长不应“逼迫”,建议小学生每周训练三次
问:很多孩子打网球不久就想放弃,因为太难了。我们怎样才能让他们对打网球保持兴趣呢?
A:如果孩子真的不喜欢,就不要强迫他。你不能因为网球是一项很好的运动就强迫所有的孩子都打网球。如果他喜欢网球,开始学习网球,你应该先培养他的兴趣。培养兴趣可以是多种多样的,从网球知识、规则、动态、明星、技术、比赛、竞赛等各个方面。
其实,关键在于培养孩子对网球的兴趣,引导孩子在打网球中获得乐趣。如果每周都强迫孩子长时间练习,就会起到“逼苗生根”的反作用,让孩子对原本喜欢的运动产生厌倦。对于一个课余学习网球的孩子来说,小学阶段最合适的练习频率是每周3次左右,每次时间最好是60-90分钟。
不要在超市购买劣质设备,要购买专业的儿童摄影设备
其实,选购球拍,并不是说贵的球拍才是好的,最主要的是要买适合孩子的球拍。
孩子学网球,不要在超市买劣质的球拍,一定要选择专业的儿童球拍,不像成人球拍那么贵,市场价大概在200到600元左右。分为3种不同型号,以重量、拍面大小、握把大小来区分,主要看孩子自己使用时的感觉。以上过渡球和儿童球拍在快网专业网球店都有卖。
在黑马网球俱乐部的青训班,他们使用的是过渡网球(减气压网球)。这种球很软,弹性不是很大,很适合孩子启蒙阶段。优点是击球时不会对孩子造成身体伤害;来回击球次数多,增加趣味性;更利于学习技术动作。一般小学三年级以后就选择普通网球了。
训练点
孩子学打网球要分清教练和陪练重庆青少年网球培训班,动作一定要规范正确,以免学错了,以后改动作会很麻烦。
少儿网球课程不应该只教授简单的技术,太过单调的训练课程并不好玩,一对一的教练训练很容易让孩子很快感到厌烦(除非孩子有一定的技术基础,建议采用一对一的教练授课方式)。家长不妨让孩子邀请几个学得好的同学一起上课。一旦开始学打网球,网球课一定要坚持,要有连续性,一旦中断,所有的努力就白费了。
在少儿网球训练中,一定不能忽视孩子技术以外能力的培养重庆青少年网球培训班,比如意志力、控制力、纪律性、专注力等,学网球不能半途而废。
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