沙滩排球是一项由两队各两人在被网隔开的沙地上进行比赛的运动。

比赛目标是将球击过网并落入对方场地，并阻止对手实现同样的目标。每队可以击球三次将球击回对方场地（包括阻挡球）。

当发球员将球击过网并进入对方场地时，比赛开始。比赛继续进行，直到球落地、出界或一方无法合法将球击回对方场地。

沙滩排球比赛采用三局两胜制，赢得两场比赛的队伍获胜。

在沙滩排球比赛中，球队每赢得一球可得 1 分（每球得分）。接球队每赢得一球可得 1 分，并获得发球权。

每次换发球时发球员必须轮换，每局比赛（决胜局除外）先得21分并领先对方至少2分的队获胜，当比分是20:20时，比赛继续进行排球规则多少分，直到一方领先2分（22:20、23:21）。决胜局，先得15分并领先对方至少2分的队获胜。|

沙滩排球的规则与排球有许多相似之处，但也有不同之处：

（1）沙滩排球比赛每队只能派两名队员参赛，不多不少，因此每队必须有两名队员从头到尾参加比赛，不得换人或更换队员。

（2）沙滩排球比赛中，球员可以站在场上任意位置，因此发球时不会出现位置错误。

（3）在沙滩排球比赛中，球员用张开的手和手指“抛球”，将球直接击入对方场地，属于犯规。但是，用手指戳球或用指关节击球是允许的。

(4) 在沙滩排球比赛中，如果球员使用不垂直于肩膀连线的过顶传球来完成进攻性击球，则属于犯规。

（5）如果两名球员同时在网前击球，则可以“停球”并且比赛继续。

（6）在沙滩排球比赛中，受伤的球员可以请求5分钟的伤停补时，但每位球员每场比赛只能请求一次这样的暂停。

（7）沙滩排球比赛中排球规则多少分，每当两队累计得分达到7分（第一、第二局）、5分（第三局）或7分或5分的倍数时，两队立即交换比赛场地。

（8）沙滩排球比赛每场比赛每队最多可申请一次暂停排球规则多少分，每次暂停时间为30秒。第一局和第二局，当双方累计得分达到21分时，将进行30秒技术暂停。

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