简述网球发球规则及底线击球的技术要点
服务规则
球场的右侧为1区,左侧为2区,发球从1区开始,球员将球抛到底线后方。
投球动作有抛球和击球两个,击球后从球离开球拍的那一刻起,球员的脚步不得
做出明显动作或触碰球场任何区域
包括底线
、不触网发球
如果球落在对方场区对角线上的指定区域内,即为有效发球,每次发球有两次机会。
两次未能完成有效发球将被视为对手直接得分。
有效发球和无效发球除外的区域
该球被视为未发球,球员必须重新发球。
,脚是错的
算作无效发球。每次成功得分后,在换球区发球。
底线击球技巧
基础知识:运动时随时控制身高
弯曲膝盖以降低重心
稳定而有攻击性的正手击球
上旋球、足够的力量和跑动能力以及对球的高度集中注意力。
通过旋转和速度反复放置球,给对手带来压力,扰乱其平衡,并寻找合适的时机截击或击球。
改变角度和线路。不断改变线路网球发球规则,迫使对手跑动,寻找对手的防守空隙。在防守方面,
因为反斜线很难从底线击中
直线
砍杀,所以尽量站在合适的位置,掩护对手的火力
放在
直线至对角线位置
,迫使对手攻击他的反斜线位置,从而犯错误。
正手准备
面向球网,双脚自然分开站立,约与肩同宽,膝盖微微弯曲,以前脚为中心。
身体稍前倾,双手握住球拍于腹前,左手握住球拍颈,球拍头与手腕同高或略高于手腕。
与此同时,两脚可连续轻轻跳跃,以调整身体重心。
可以从任意方向开始。
正手击球
当判断来球为正手球时,将重心向后移,左脚向前迈出,左肩面向球网,左脚保持在距离底线约1/4的位置。
四十五
击球时以肩关节为轴,手腕闭合。
不要动
用你的大手臂
挥动前臂、手腕和球拍,整个击球过程保持拍面垂直于地面或稍微离开地面。
要点,球拍从后拉到前挥应该是一个连续的动作。
击球点和高度
击球点通常位于左脚右侧前方
90-120厘米
这是您以最大力量击球的位置。
反手击球动作要点
打反手球时,转动身体网球发球规则,使肩膀几乎与球的飞行路径平行。
把球拍往后拉,因为没有太多的准备时间。反手击球不像地面球那样需要那么长时间。
上杆要早,转动身体有助于将重心移到后脚,这样击球时重心就可以前移,增加
反手击球时,必须让球拍靠近地面,以便在球弹起时能够立即击球。
反手击球时,必须弯曲腰膝,降低重心。
保持正确的角度,尝试在前脚前击球,稍微向上摆动,使球接触球拍。
时间越长网球发球规则,控制球越容易。
本文标签: 网球发球规则与底线击球要领 你掌握了吗?