国际篮联19日公布了参加奥运会男篮资格赛的24支球队名单，根据国际篮联最新世界排名，在篮球世界杯上未能直接获得东京奥运会参赛资格的中国男篮位列其中。
至此，中国男篮已经锁定了奥运会资格赛的资格，不过，广大球迷对于男篮的突围前景并不看好！
本次男篮世界杯，中国队的表现几乎让所有人失望，而网友们也开始质疑部分球员的打球技术和身体素质！
前两天和大家分享的《中国男篮卧推数据曝光》一文，引发了热议，相比欧美强队，我们的球员确实太瘦弱了，在如此激烈的比赛中，很难和大个子外援抗衡！
当网上有人爆料周琦卧推重量只有60KG的时候，很多人一开始都不相信，然而就在今天，微博上出现了一个话题#周琦和字母哥训练对比#。
这是周琪在做直腿硬拉
我用小杠铃来做二头肌弯举。
最多也就30KG左右
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这是希腊怪兽阿德托昆博在训练中
他做的练习是杠铃臀桥
总重量不小于240KG
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网友们看完视频后纷纷表示不能理解、不能接受中国男篮的训练状态：
周琦，1996年出生，身高2.16米；
1994年出生的阿德托昆博，身高2.11米。
两人的篮球生涯相似，但是身材形态却截然不同，周琦一直都很瘦弱，但是自从字母哥开始打NBA之后nba球员力量训练视频，肌肉就如火箭般增长！
这是2013年和2018年字母哥的体格对比，明显大了好几个尺码，手臂和肩膀的周长都快追上专业健美运动员了！
此前ESPN记者在采访这位雄鹿队球星时透露，自己自从进入联盟以来，肌肉增加了51磅，大约46公斤。
刚入选时，字母哥体重只有196磅，如今五年多过去，体重已经达到242磅，增幅惊人，网友称他是进入NBA前后身材变化最明显的球员！
以下是阿德托昆博进入联盟后的故事
不同季节身材对比
让我们感受一下
2013年
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2014 年
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2015
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2016
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2017
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2018
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2019
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阿德托昆博开始打篮球很晚，那时候他的技术粗糙，投篮很差，身材也很瘦弱，唯一的优势就是身高和臂展优秀。
不过在时任雄鹿队主教练杰森·基德的调教下，阿德托昆博逐渐成为了联盟中最大的杀手，他的肌肉也明显增长，手臂肌肉几乎增加了一倍，这也让很多球迷感到意外。
除了肌肉围度的激增，字母哥的身体素质也有了突飞猛进的进步，尤其是在力量方面。
虎扑篮球之前在微博上透露，自己在短短几年内，就把臀桥的重量从0磅增加到了580磅，这实在是太恐怖了！
第一年
他很瘦
重量也很轻
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一年之后
他增加了重量
虽然还有些不稳定
但体重增加了很多
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又一年过去了
增肌后的阿德托昆博
做重臀桥只需几分钟
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现在
他已经变成了
健身房里的坚强的人
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短短5年多时间，字母哥从场均得分不足10分的替补，蜕变成联盟MVP，从拐杖哥变成如今的肌肉巨人。除了不断提升球技，肌肉锻炼和力量训练始终是一名优秀篮球运动员不可忽视的环节！
虽然我们对篮球不太懂，但是从字母哥的经历我们不难看出，我们的男篮队员在身体素质上还存在很大的差距，还有很多需要提升和质变的地方！
如果说将周琦与NBA球星、黑人的体格进行比较有失公平的话，那么我们再看看同为中国球员的姚明和易建联。
姚明刚进入NBA，
身体单薄，抵抗力弱，
在以高强度著称的NBA中想要立足并不容易。
于是姚明开始努力增重。
并增加大量力量训练来提高对抗能力，
随着坚持不懈的训练，他的身体素质有了质的飞跃。
易建联很多年前，
他的身材和现在的周琦一模一样。
他又高又瘦，看上去有点像一根竹竿。
现在看看它们。
他已经32岁了，肌肉发达，身体素质极佳。
她们在世界杯上的表现更加亮眼，而这一切都得益于刻苦的训练。
竞技体育中，成绩不好是原罪，不努力才是根本原因；
所以不是球迷们无脑黑周琦，而是他的态度和努力，实在配不上他所获得的荣耀。说白了，自己不够好，自己不努力，别人说什么都怪不了自己。
中国男篮之所以输掉比赛nba球员力量训练视频，就是因为技术和身体素质不如对手，在这种强调对抗的比赛中nba球员力量训练视频，拥有强悍的身体素质是巨大的优势。
所以小编认为中国男篮的改变，一个重要的部分就是提高身体素质，身体素质提高了，就不怕打硬仗了，只有这样，中国男篮才有希望更上一层楼。
那么如何才能提高男篮的体能素质呢?除了提供合理有效的训练计划和训练师外，运动员在训练中的自律性也需要加强。
现在国内的球员大多打得不努力，但是收入也很高，名利双收，过惯了舒适的生活，水平自然也就停滞不前了。
所以，想要进步，就必须走出舒适区，刻苦训练，自律自律，优胜劣汰，时刻保持身体机能处于最佳竞技状态，只有这样，中国男篮才有机会。
最后还是希望中国男篮的年轻人能够弥补自身的不足，不断进步，争取在未来取得好的成绩！
本文标签： 中国男篮落选赛资格确定 球迷为何不看好其前景？
